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10kms par F-X (invité) (92.130.24.xxx) le 01/11/12 à 20:06:14
Bonsoir
J'ai 17 ans, je cours depuis 1 an, je fais 10kms en 40minutes.
J'aimerais savoir si c'est grave si je ne cours que des 10 kms en compétition et que je ne fais pas de cross ou de 5kms ?!
10kms par (invité) (184.97.234.xxx) le 01/11/12 à 20:19:04
tres grave, tres tres grave !!! 17 ans et ne courir que des 10km pour faire seulement 40'.
10kms par flo (invité) (82.243.34.xxx) le 01/11/12 à 20:32:27
je confirme c'est grave.
Plus sérieusement, c'est une drôle de question. A chacun ses distances de prédilection.
Ca peut être sympa de faire des courses variées, mais je vois pas en quoi çà serait grave de ne faire que des 10km.
10kms par F-X (invité) (92.130.24.xxx) le 01/11/12 à 20:39:54
On m'a dit que vu que j'étais jeune et que j'avais un potentiel (VMA de 19,5), je ne devrais pas faire que des 10kms et faire des courses plus courtes pour gagner en vitesse. Et dans 2 ans je devrais faire 35min sur 10kms.
C'est ce qu'on m'a dit, mais je voulais savoir si je pouvais continuer à faire seulement des 10kms car je débute l'athlétisme depuis 2mois et je vois les autres (de mon âge) faire seulement des cross.
10kms par Tchub' (invité) (81.245.230.xxx) le 01/11/12 à 20:43:28
Attention parce qu'ils changent de pseudo : courir un 10 km, F-X ... continue comme ça mon grand et tu n'arriveras jamais à rien en course à pied à part te foutre en l'air
10kms par F-X (invité) (92.130.24.xxx) le 01/11/12 à 20:49:55
^^
Je vais essayer de faire quelques cross cette année alors.. :/
10kms par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 01/11/12 à 21:11:43
"Attention parce qu'ils changent de pseudo : courir un 10 km, F-X ... continue comme ça mon grand et tu n'arriveras jamais à rien en course à pied à part te foutre en l'air"
et s'il a envie de faire seulement des 10 km !!! moi j'ai fais pire que ça j'ai commencé par un semi et c'est le 10 km qui m'a permis de progressé après. S'il commencé par le semi la ok ce serait ce foutre en l'air a terme, mais 10 km pourquoi pas si c'est la ou il est le plus à l'aise !!!
10kms par (invité) (88.85.15.xxx) le 01/11/12 à 21:43:25
T'es sur de ta VMA? Parce que si t'avais vraiment 19,5 km/h ce qui serait grave ce serait pas de courir que des 10km mais de pas les courir en - de 40 minutes...
10kms par F-X (invité) (92.130.24.xxx) le 02/11/12 à 13:23:52
Oui je suis sur, je l'ai fait au lycée avec d'autres élèves, le 2eme a fait 17,5 mais il fume et bois souvent en soirée. Alors que moi je n'ai pas encore touchée a l'alcool et a la cigarette..
Mais je cours depuis 1 an en m'entrainant seul et je suis à l'athlétisme depuis septembre.
Mais en effet je ne trouve pas ça normal que je ne passe pas sous les 40 minutes car dans ce forum je vois des gens qui y arrive sans problème avec une Vma inférieur.
En 1 an j'ai couru cinq 10kms différents, c'est peut-être parce que je suis jeune et que je ne connais pas trop la technique de course d'un 10kms.
Pourtant cet été j'ai essayé de partir à 3min50 au kilomètre mais je n'ai pas tenu longtemps et j'ai finit en 42min. :/
10kms par El Magnifico (invité) (89.87.223.xxx) le 02/11/12 à 14:24:45
@ 88.85.15
Une VMA élevée n'est pas une garantie sans un entrainement adapté, progressif, structuré,... (déjà exposé sous l'autre post).
De même que mesurer + de 2m n'ouvre pas les portes de la NBA !
10kms par Goliath (invité) (62.39.128.xxx) le 02/11/12 à 15:11:00
Pour la NBA on est bien d'accord.
Fait des siècles zé des siècles que je postule, et toujours pas drafté!...
Blague à part, le gars vient de démarrer l'athlé (2 mois): il n'a donc effectivement pas eu le temps d'amener sa performance de pointe au niveau de son potentiel, mais il va gagner très vite sur l'un et l'autre plan...
Lolo59
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