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3000 par Laurent (invité) (82.121.67.xxx) le 03/06/13 à 14:05:28
Bonjour,
D'après vous combien faut-il faire au 1500 pour faire 10mns au 3000 ?
3000 par (invité) (80.13.29.xxx) le 03/06/13 à 14:07:53
un temps certain
voir un certain temps.
demande à un comptab'
3000 par (invité) (80.14.112.xxx) le 03/06/13 à 14:18:45
4.30/4.35
3000 par Benoit (invité) (62.201.133.xxx) le 03/06/13 à 14:55:08
4.35 me parait elevé surtout si tu es un débutant
essaye de passer en moins de 5 min au 1500m et tu finis comme tu peut
10min au 3000m ca fait 3.20 au kilo+ 1.40 au 500m ca fait 5min
soit tu tiens le train et ca te fait 10min pile
soit tu passe en dessous de 5 min et tu finis comme tu peut
je te deconseille fortement de partir comme un deglingué et de passer a 4.35 au 1500m sinon tu va finir sur une civière
3000 par (invité) (80.14.112.xxx) le 03/06/13 à 15:11:57
il ne demande pas les temps de passage .....il demande combien faut il VALOIR sur 1500M pour ESPERER faire 10' sur 3000m ce n'est pas du tout la même chose!!
3000 par Benoit (invité) (62.201.133.xxx) le 03/06/13 à 15:52:24
hé Tu vas te calmer mec!!
3000 par (invité) (80.14.112.xxx) le 03/06/13 à 15:55:31
mais je suis ce qu'il y a de plus calme. J'essaie de t'expliquer ce qu'apparemment tu as du mal a interpréter.
Si cela peut te rendre service j'en suis heureux.
3000 par Benoit (invité) (62.201.133.xxx) le 03/06/13 à 16:08:40
Le mieux c'est de demander a la personne concernée et pas de passer par un saltimbanque de passage bourré et hystérique
Est ce que ca répond a ta question ?
3000 par (invité) (80.14.112.xxx) le 03/06/13 à 16:09:35
????
3000 par Laurent (invité) (89.226.96.xxx) le 03/06/13 à 20:25:20
Je ne parlais pas du temps de passage mais du temps qu il faut valoir sur 1500 m. 4,40?
3000 par Hi09 (invité) (188.63.10.xxx) le 03/06/13 à 20:31:26
@Benoit (invité) (62.201.133.xxx)
Salope!
3000 par Hi09 (invité) (188.63.10.xxx) le 03/06/13 à 20:33:17
Selon le site de la FFA
http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=125
10'00 aux 3000m équivalent à 4'39'' sur 1500m.
3000 par (invité) (80.201.146.xxx) le 03/06/13 à 20:47:06
@ Benoit.
Apprendre à lire avant de REAGIR.
3000 par Benoit (invité) (86.196.98.xxx) le 03/06/13 à 21:23:46
J aimerais bien vous avoir en face de moi les sales fouteux clopeurs de mort , on peut s organiser une explication en vrai ? pas planqué derriere vos ordis quoi !
3000 par Hi09 (invité) (188.63.10.xxx) le 03/06/13 à 22:22:31
Oh oui idiote!
Je serai dispo à partir de fin août, pas avant.
Dis-moi ou tu veux qu'on se voit?
Région lyonnaise?
3000 par (invité) (80.14.112.xxx) le 04/06/13 à 09:34:49
quand on est con on est con......
3000 par (invité) (80.14.112.xxx) le 04/06/13 à 10:57:33
"étonnez moi ....BENOIT!!" qu'elle chantait Hardy
pas Laurel hein Benoit t'as bien compris???
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