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Respiration. par JMH (membre) (83.206.63.xxx) le 19/07/13 à 16:44:24
Bonjour,
Je cours depuis maintenant 2 ans (1 marathon, 2 semi et divers 20kms) et depuis, à chacune de mes sorties d'entrainement (1 à 2 fois/sem pdt 1h), j'ai tres vite un poing de côté (apres environ 10mn). Je pratique la respiration abdominale en courant mais cela ne m'empeche pas d'avoir ce poing de côté. Est-ce parce que je pars trop vite?Paradoxalemùent, je ne les a pas quand je suis en "course officielle" ou, tout du moins, beaucoup moins.
Quelqu'un a-t-il une explication?
Merci d'avance
PS : je ne sais pas si c'est utile mais je fais 1m90 pour 100kg
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