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3000m steeple ? par (invité) (90.48.35.xxx) le 21/01/14 à 16:34:38
Bonjour,
Coureur de 1500 manquant un peu d'endurance je pense a m'orienter cet été vers le 3000 steeple, pensez vous que cela puisse apporter quelque chose ?
3000m steeple ? par jecoursplusvitequemonombre (invité) (193.252.157.xxx) le 21/01/14 à 16:51:56
le 3000m steeeple est encore plus difficile à encaisser qu'un 1500m!
3000m steeple ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 21/01/14 à 16:53:21
Des chaussures mouillées
3000m steeple ? par (invité) (90.48.35.xxx) le 21/01/14 à 17:11:16
justement, le but est de "travailler" mon manque "d'endurance, résistance,..." (je sais pas quel est le terme exact, mais le fait que sur distances plus longue j' ai du mal.) et travailler un peu mon manque de mental, hargne
3000m steeple ? par Ced (invité) (79.87.63.xxx) le 21/01/14 à 22:32:42
je comprends pas, tu manques d'endurance sur 1500m et tu passes sur une distance plus longue qui recquiert encore davantage d'endurance??
si tu manques d'endurance sur 1500m passes plutôt sur 800m
3000m steeple ? par easy.e (membre) (81.247.125.xxx) le 21/01/14 à 22:37:53
Si tu manques d'endurance, travailles ton endurance! Ce n'est pas en faisant un distance plus longue que tu changeras quoi que ce soit.
3000m steeple ? par Ced (invité) (79.87.63.xxx) le 21/01/14 à 22:50:16
ok, travailler en capacité aérobie et en vitesse max aérobie sur le 3000m / 3000m steeple
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