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Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 05/03/14 à 11:32:10
Ca se précise pour les inscriptions de Marseille-Cassis :
- Le 10 mars 2014 sur www.marseille-cassis.com
- A partir de 9h00 pour les inscriptions groupes
- A partir de 12h00 pour les inscriptions individuelles
- Attention, aucun bulletin d'inscription ne sera envoyé par courrier.
- Dès que le quota de 15 000 inscrits est atteint, les inscriptions seront closes.
Tarif : €40 contre €38 en 2013 (et 2012) il me semble et il y aura sûrement €1.50 de frais de dossier.
Pour les SAS :
SAS préférentiels sont mis en place au départ de Marseille-Cassis: - de 1h20' / - de 1h30' / -1h45' - Toute demande d'accès à un SAS préférentiel devra être impérativement faite lors de la procédure d'inscription et accompagnée d'un justificatif de performance de moins de 1h20, moins de 1h30 ou moins de 1h45 réalisés sur semi-marathon entre le 1er septembre 2013 et le 1er septembre 2014 ou Marseille-Cassis 2013
Tentant pour passer un week-end au soleil...qui en sera ? Course fluide si on part du SAS "moins de 1h30" ?
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par (invité) (92.95.248.xxx) le 05/03/14 à 19:02:09
moi peut etre
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par larry (invité) (86.73.135.xxx) le 06/03/14 à 04:09:48
je préfère courir en France...
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par bizon (invité) (87.88.223.xxx) le 06/03/14 à 08:54:40
même avec un sas préférentiel le départ ne sera pas forcément "fluide"
il y a beaucoup de sponsors et donc d'"invités"
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 06/03/14 à 09:02:53
Qui partent devant le SAS 1h30 ? J'ai relu les retours de 2013 l'année dernière entre temps et apparemment il y avait de la place dans le SAS 1h30 ce qui avait permis à ceux qui s'y trouvaient de continuer à s'échauffer, ce qui est plutôt positif et pas inutile vu que les navettes vestiaire partent à 8h20 pour un départ à 9h30...
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par bizon (invité) (87.88.223.xxx) le 06/03/14 à 18:01:09
a priori les "invités" partent devant tout le monde sas préférentiel compris (sauf les élites ?)
à confirmer mais c'était çà la dernière fois que je l'ai fait en 2011
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par (invité) (81.67.6.xxx) le 06/03/14 à 19:27:49
les -d 1h20 sont mélangés avec les élites
grosse séparation avec les sas 1h30
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 06/03/14 à 19:47:44
Grosse séparation ? Tu veux dire que le SAS est très "profond" ? Ou départ en vague ?
Si je travaille et que je ne me blesse pas à nouveau je dois pouvoir accrocher les 1h30 sur semi donc avoir accès à ce SAS...Apparemment il faut bien choisir au moment de l'inscription mais on a jusqu'au 1er septembre pour fournir un certificat. Je suppose que si on ne l'a pas fourni à cette date on est reversé dans le SAS qui va bien.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par invité (invité) (92.163.35.xxx) le 06/03/14 à 20:29:38
15000 que multiplient 40 ,ha pas facile d'organiser !mon brave monsieur pas facile !!
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 10/03/14 à 10:18:59
Parti en quelques minutes ce matin pour les groupes, ça risque d'être pareil à 12h00 pour les individuels !
Bizarrement il y avait un bulletin PDF tout à l'heure alors qu'il était précisé sur le site la semaine dernière qu'il n'y aurait pas de bulletin papier...peut-être pour remplir une obligation "légale" ?
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par (invité) (195.167.204.xxx) le 10/03/14 à 12:03:12
serveurs saturés
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 10/03/14 à 12:06:36
Sur le site principal, oui, mais si on va directement sur le site mis en place par KMS (j'avais gardé la page ouverte ce matin) on peut s'inscrire sans attente : http://www.mc2014.chrono-kms.fr/ ;-)
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par (invité) (195.167.204.xxx) le 10/03/14 à 12:08:01
serveurs saturés
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 10/03/14 à 12:09:57
Relis mon message ci-dessus, je viens de refaire l'essai, pas de pb.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par (invité) (195.167.204.xxx) le 10/03/14 à 12:18:33
Merci hollyoak pour l'astuce. ça y je suis inscrite. Bon je pars de suite pour m'entrainer!
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 10/03/14 à 12:27:21
Bonjour,
Vous pouvez estimer votre chrono et vos temps de passage en fonction du dénivelé :
http://plans-entrainement.net/parcours/marseille-cassis/marseille_cassis/
JP
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 10/03/14 à 12:28:10
Cool ! Oui coup de pot que cette page soit restée ouverte sur mon PC ce matin quand je regardais le processus pour les inscriptions de groupe. Malheureusement le site www.marseille-cassis.com redirige maintenant sur le site que je viens de donner et là ça sature :-(
On a un peu de temps pour se préparer, ce que je vais préparer rapidement en revanche c'est un sub 1h30' sur semi. je vais être trop juste pour celui de Nogent, ce sera donc pour l'Humrathon j'espère !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 10/03/14 à 12:31:03
Merci jp75018 je vais regarder ça.
Sinon une émission spéciale en direct de Marseille sur France Bleu Provence : http://www.francebleu.fr/player/station/france-bleu-provence
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par Maelstrom (invité) (93.20.41.xxx) le 10/03/14 à 13:00:44
A 13h00, le site http://www.mc2014.chrono-kms.fr/ est toujours actif et les inscriptions encore possibles !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par Testudo (invité) (89.202.203.xxx) le 10/03/14 à 13:06:45
C'est à n'y plus rien comprendre...
Le site du Marseille Cassis, accessible quand on tape "Marseille Cassis" via Google ou autre indique que les inscriptions sont closes car nombre max de coureurs atteint..
et sur le site http://www.mc2014.chrono-kms.fr/ j'arrive à un formulaire, je le remplis, valide et... rien erreur, plantage...
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par jacou (invité) (92.158.118.xxx) le 10/03/14 à 13:38:27
C ' est un scandale , j' habite les Bouches du Rhône je paye mes impots locaux dans le département et je n' ai pas pu m' inscrire à MC ... saturé en 40 mn
il devrait y avoir une priorité pour les coureurs du coin !
et en plus c' est le prix d un Marathon ...
tout ça pour verser des primes aux premiers !
un coureur mécontent !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par cata (invité) (88.171.72.xxx) le 10/03/14 à 13:44:33
C'est clair !
c'est comme pour les Lyonnais, on paie des impôts pour faire des routes et ces cons d'autres les empruntent pour aller en vacance et après ça bouchonne. Y devrait y avoir des routes réservées pour les gens du cru.
Avec justificatif requis remontant jusqu'à la 4ème génération. Et peine de prison ferme pour les contrevenants.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par bouape (invité) (217.111.195.xxx) le 10/03/14 à 13:45:41
Pourquoi, tout le monde m'appelle le trou du cru ?
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 10/03/14 à 13:51:31
"et sur le site http://www.mc2014.chrono-kms.fr/ j'arrive à un formulaire, je le remplis, valide et... rien erreur, plantage."
Il y a maintenant un message qui dit "Vous avez été très nombreux à vous inscrire et le quota est désormais atteint." - reste l'option du formulaire PDF, ils ont peut-être un quota de places réservées pour les inscriptions par courrier...peut-être les appeler au : 04.91.75.24.24 pour vérifier.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par testudo (invité) (89.202.203.xxx) le 10/03/14 à 15:15:48
Merci Hollyoak, après plusieurs tentatives mon formulaire a été accepté, j'ai pu aller jusqu'à la page paiement, puis après un nouveau plantage effectuer enfin le paiement... qui a bien été accepté, avec la page paiement OK... mais je n'ai pas reçu de mail de confirmation et quand je vais sur "suis-je inscrit" et que je rentre mon nom, pas de résultat... peut être faut-il attendre la MAJ des inscrits ?
Pour ceux qui ont effectué le paiement, vous apparaissez sur "suis-je inscrit" ? Merci par avance pour vos réponses.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par Maelstrom (invité) (93.20.41.xxx) le 10/03/14 à 15:43:13
Bonjour,
La recherche dans "Etes-vous inscrit ?" fonctionne tout de suite... Désolé.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par Saxo (membre) (2.4.58.xxx) le 10/03/14 à 15:56:32
@Jacou, si tu habites le 13, tu dois être au courant qu'il y a plein de courses super sympa à faire….en tout cas MC pas pour moi!
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par malone (invité) (77.242.202.xxx) le 10/03/14 à 16:00:36
c'est pas cher!
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 10/03/14 à 17:39:35
@testudo - oui comme l'a indiqué Maelstrom on apparaît immédiatement dans la liste. Essaie de les appeler avec ton numéro de transaction CB et ils pourront te rajouter à la liste ou à tout le moins te rembourser !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par Testudo (invité) (89.202.203.xxx) le 10/03/14 à 18:34:25
Maelstrom, Hollyoak, merci pour vos réponses.
Finalement... je suis bien inscrit, dans mon cas "Suis je inscrit" ne s'est pas actualisé de suite mais j'ai vérifié vers 16h30 puis maintenant et... c'est bon !! Youpeeeeeeeeeeeee !!!!!!!!
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 10/03/14 à 19:02:09
Et bien ! Ca te fera des souvenirs ;-)
Les années précédentes ils avaient demandé les justifs médicaux et temps avant une certaine date ? Sur le formulaire ils indiquaient que le SAS était validé s'il y restait des places au moment du "contrôle"...
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 12/03/14 à 09:26:31
Au cas où, pour les Parisiens et autres, on peut actuellement acheter un billet de TGV/Ouigo Marne la Vallée -> Marseille pour fin octobre au prix défiant toute concurrence de...€10, soit €20 A/R !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par Testudo (invité) (89.202.203.xxx) le 12/03/14 à 11:59:40
merci beaucoup pour ce bon plan Hollyoak, c'est réservé pour ma part :)
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 12/03/14 à 12:42:05
De rien ;-) Tu as déjà fait cette course ? Ce sera une première pour moi...je vais essayer de valider le SAS 1h30 à l'Humarathon mi-avril. Sinon il y aura le 1h45 (1h40 l'année dernière ?) mais ce sera sûrement plus chargé.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par Testudo (invité) (89.202.203.xxx) le 12/03/14 à 14:27:44
Non, je n'ai jamais fait cette course mais elle me motive bien :) j'ai demandé le sas -1h45 car je crains de ne pas être sub 1h30 d'ici là (j'espère et je m'entraine mais bon ça ne fait pas tout :))
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par (invité) (15.203.137.xxx) le 12/03/14 à 17:33:56
@hollyoak, merci à toi pour ce bon plan ;)
Billets achetés pour la petite famille pour autant que le prix des 2 dossards :D
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 12/03/14 à 20:52:19
Oui ça laisse un peu songeur...quel SAS visé pour toi ?
@Testudo - comme ça moins de pression, mois je vais l'avoir à l'Humarathon ! Je pense qu'il ne faudra pas trop tarder pour envoyer les justifs. Je vais essayer de relire les retours des années précédentes mais je n'ai pas le souvenir d'avoir vu d'infos à ce sujet.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par (invité) (83.113.194.xxx) le 13/03/14 à 16:29:29
Etant voisin ( du var), cette course , je l'ai déjà faite 3 fois à une époque où le prix était raisonnable . La dernière fois, il a plu des cordes durant toute la matinée et l'organisation était en mode Marseillaise: toutes les consignes flottaient sous vingt centimètres de flotte et le ravitaillement baignait dans son jus ( l'organisateur n'avait pas prévu de bâches alors que la pluie était prévue de longue date et quand il pleut dans le sud à l'automne,ça tombe bien)
Comme le SMDP, cette course est victime de son succès injustifié: trop chère, mal organisée, trop de monde et beaucoup de matuvus . Le parcours qui passe par la route nationale est bien loin du paysage féerique des calanques que tu ne vois jamais , ni même la mer , sauf en arrivant sur Cassis dans les 300 derniers mètres. La Gineste offre un petit point de vue sur les iles du frioul mais c'est tout.Le reste , c'est une grande ligne droite au milieu de rien ( la garrigue)où il n'y a rien à voir.
Aucune chance de faire une performance pour ceux qui ne sont pas habitués aux côtes car le col de la gineste est long: comptez 5 minutes de plus sur vos meilleurs chronos.
A l'arrivé , bonjour les bouchons et les restaurants du coin vous attendent avec le sourire du sud en coin et la dorade surgelée au prix du homard.
Pour rejoindre les navettes bus , faut remonter vers la gare soit deux/ trois kilomètres de montée assez raide et patienter environ deux heures pour choper un bus qui ramène sur Marseille.
En bref, c'est une course hyper décevante qui ne vaut pas le déplacement.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par Marathon Man (invité) (80.12.110.xxx) le 13/03/14 à 16:32:18
Ben dis donc, tu ne fais pas une belle pub pour ta région toi!
Moi qui la connaît si bien, je te trouve particulièrement injuste!
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 13/03/14 à 18:12:58
Bon on veut ta version pour contrebalancer alors ;-)
L'année dernière j'ai fait Marseille->Cassis en bus, une belle route, puis Cassis->Lumigny par les Calanques, magique, mais dur et pas c'est de la rando (accidentée) la plupart du temps ;-)
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par L77 (invité) (89.157.135.xxx) le 13/03/14 à 21:42:40
L'année derniers j'etais dans le sas 1h30, et énorme bouchon au départ a cause des sponsors, et des membre de la SCO marguerite qui étaient tous dans le -1h20. Ils formaient des mur empêchant quiconque de les dépasser...La course a vraiment commencer a être agréable au niveau de la foule a partir du col de la Gineste.
Apres retour en bus sur marseille, mais 2 km de marche a pied en montée pour y accéder...
Course victime de son succès, et sur les 15 000 dossard, combien sont vraiment vendu a des "Particulier" ? Je pense que si on retire les différentes equipes des sponsor et organisateur (SCO marguerite, Auchan, RTM, etc etc) on dois tomber bien plus bas.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par serge_13 (invité) (92.102.104.xxx) le 14/03/14 à 22:58:05
Marseille est gangrennée par la corruption. J'espère que le FN va y remporter les élections !
Marseille-Cassis est une course pour les bourges du 8ème arrondissement et les pistonnés de la municipalité.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 24/03/14 à 15:35:23
Apparemment il sera possible à partir de demain d'envoyer le scan de certificat médical et justificatif pour les SAS.
J'ai consulté ma fiche et je vois que ma demande de SAS a été "Refusé Pour en savoir plus Connectez vous sur votre fiche"...qui n'est pas encore disponible. Je suppose que c'est pareil pour tout le monde à moins qu'ils aient déjà effectué une vérification pour ceux qui ont couru les années précédentes ?
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 12/05/14 à 19:04:22
De mon côté tout est en ordre, certificat médical et SAS 1h30 validés, billets de train pris, hôtel réservé, plus qu'à attendre et à trouver des côtes cet été et à la rentrée pour se préparer ;-)
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par (invité) (86.209.69.xxx) le 12/05/14 à 19:10:14
course trop dure tu vas en baver. Il est encore temps de renoncer !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 26/08/14 à 09:55:53
Diniz au départ, Daunay et Calvin au village départ : http://www.marathons.fr/spip.php?article8754
Ca ne me déplairait pas de faire le même temps que Diniz en 2006 ;-)
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (83.112.239.xxx) le 04/10/14 à 19:39:24
J'allais demander si vous aviez accès aux réservations pour la Pasta Party ce qui n'était pas le cas pour moi hier mais en vérifiant je vois que c'est bon maintenant, €5.5/personne ça paraît raisonnable, quelqu'un y est allé les années précédentes ? Des infos ici http://www.marseille-cassis.com/fr/actualites/id-25-reservez-votre-pasta-party
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (83.112.118.xxx) le 20/10/14 à 13:42:55
N'oubliez pas de réserver votre retour gratuit en TER d'ici le 23 : http://www.marseille-cassis.com/en/actualites/id-11-ter-entre-marseille-et-cassis
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (83.112.118.xxx) le 20/10/14 à 20:34:18
Des précisions sur la procédure de "sacs vestiaires" ici http://www.marseille-cassis.com/upload/mc14-vestiaires-depart-dispositions-2.pdf - bizarrement il n'est pas précisé quand les sacs en tant que tel sont fournis, au moment du retrait des dossards j'espère pour qu'on puisse s'organiser ?
D'ailleurs je ne vois pas de "vestiaires" en tant que tel sur le plan du départ http://www.marseille-cassis.com/upload/mc14-plan-depart-public.pdf - ça ce passait comment les années précédentes ?
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par sylvain_pva (membre) (88.185.163.xxx) le 20/10/14 à 22:57:07
c'est pourtant indiqué sur le plan : dépôt sac vestiaires (à gauche du stade vélodrome)
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (83.112.118.xxx) le 20/10/14 à 23:16:07
Pourtant ?
Le monsieur parle de :
- vestaires <> dépôt "sac vestiaires"
- endroit/moment où sont fournis les dits "sacs vestiaires" ("sacs personnel ou valise refusés") car ils écrivent ici http://www.marseille-cassis.com/upload/mc14-vestiaires-depart-dispositions-2.pdf : "Récupérez un numéro de consigne...Collez sur votre sac vestiaire...Collez sur votre dossard le 2ème volet du numéro de consigne...".
Bref, on peut espérer que les "sacs vestiaires" en question soient fournis au moment du retrait du dossard de manière à ce qu'on puisse les préparer à l'avance. On peut aussi espérer qu'il sera possible de se changer ailleurs que dans la rue devant les camions.
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par AG (invité) (88.179.26.xxx) le 21/10/14 à 12:13:58
sac vestiaire fournir avec le dossard
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (83.112.118.xxx) le 21/10/14 à 13:57:25
ok, merci pour la précision. Tu sais s'il y a des vestiaires au départ ? Sinon il faudra arriver prêt et juste enlever les couches supplémentaires ;-)
Tu y seras ? Je crois que tu voulais valider un SAS avec un semi en septembre ?
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par Jojo 31 (invité) (192.198.151.xxx) le 21/10/14 à 16:02:41
@Hollyoak,
d'après mes expériences précédentes sur le MC, ton "sac vestiaire" t'est effectivement fourni lors du retrait du dossard, et tu le remets à des "camions consignes"... donc oui, tu te "changes" dans la rue...
Prévoie donc plutôt de "dépiler" des couches...
Jojo 31
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par AG (invité) (88.179.26.xxx) le 21/10/14 à 20:34:01
Non pas de vestiaire pour se changer...
Malheureusement les dossards sont établi début septembre donc pas de sas préférentiel pour moi:(
A moi de faire un chrono pour être tranquille pour les courses suivantes ! je vise 1h30 voir moins on verra :)
et toi holy? combien tu vise? tes sur garmin?
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (83.112.118.xxx) le 22/10/14 à 00:02:39
La météo est annoncée comme clémente pour le moment (pas trop chaud et couvert) donc je pense que je vais viser 1h30 également en essayant de naviguer autour du (ou des ?) meneur d'allure 1h30. Je suis sur Garmin Connect, oui, même pseudo qu'ici ;-)
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (109.26.255.xxx) le 23/10/14 à 17:03:43
Ca y est je suis sur zone, ça va vite (pour pas cher) en Ouigo ! Beau temps mais le mistral souffle fort...A priori il n'y en aura plus dimanche, temps couvert avec éclaircies, parfait ! Entraînement J-3 prévu ce soir, E20+4x400/R2@AS21+EF10, tranquille quoi ;-)
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par mathieuc (invité) (82.226.164.xxx) le 23/10/14 à 17:42:38
Bonjour,
pour cause de blessure, je cède un dossard pour la course de dimanche à prix coûtant (40 euros)
Me contacter sur mathieuclement83@gmail.com si intéressé
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (109.26.255.xxx) le 25/10/14 à 08:54:35
Dossard récupéré hier soir au village expo, RAS. Bien organisé et ambiance sympa, on a mangé les excellentes pâtes sur place ! Attention, pas d'épingles avec le dossard donc ne pas oublier les siennes...comme moi. Du coup je vais peut-être "investir" dans un porte-dossard chez D4 aujourd'hui. Sortie EF 30' pour moi ce soir, bonne journée d'avant-course et bonne course demain !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par (invité) (83.76.106.xxx) le 25/10/14 à 13:32:39
Et pourquoi pas simplement acheter des épingles...?
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (80.12.59.xxx) le 26/10/14 à 08:40:34
Bien vu, pas de porte dossard chez D4 à Marseille...du coup paquet d'épingles chez Monop, le dernier !
Voilà, sac déposé pour moi, direction le SAS 1h30, météo parfaite pour le moment, couvert et frais, bonne course à tous !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (109.26.255.xxx) le 26/10/14 à 22:32:37
Je retrouve enfin internet...quelle journée ! On a beau le savoir, le cadre est vraiment magnifique, y a t-il un équivalent en course sur route ailleurs ? Organisation au top et grand confort pour peu que l'on ait accès à un SAS avec une large zone d'échauffement dans les contre-allées pour les 1h20/1h30, mais ça avait l'air d'être pareil pour les 1h45. Ca avait l'air moins sympa pour ceux derrière, très dense avec des besoins naturels à remplir...Gros changement de température dès l'entrée dans le SAS d'ailleurs avec la densité.
La météo était parfaite pendant l'échauffement, frais et couver, mais les nuages ont eu la mauvaise idée de se dissiper entièrement jusqu'à 12h00 (au moment de la baignade) et ça tapait vraiment fort en plein soleil, le contraste était saisissant quand il y avait une zone ombragée et ça a alterné jusqu'au passage de la Gineste. J'étais au contact des meneurs 1h30 jusqu'à ce moment-là mais après j'ai un peu levé le pied pour terminer en 1h33 avec des arrêts aux ravitos pour m'asperger d'eau et éviter la surchauffe (je supporte mal le chaud/soleil) et j'ai toujours été bien (contrairement à des 10km en juin et septembre...). Je me suis rendu compte que j'avais clairement un déficit de foulée/vitesse car dans les descentes ça dépassait dans tous les sens ! Pas grave, le temps me va pour une découverte et l'essentiel était ailleurs, profiter de ce cadre unique et de l'après-course sur la plage en famille, pique-nique, baignade, sortie en bateau vers les Calanques.
Organisation au top, rien à redire (sauf peut-être la faible densité de navettes pour remonter à la gare de "Cassis") vers 16h30. Bon rétablissement à la voix du speaker (président du SCO ?) très enthousiaste qui avait commencé à s'érailler dès le départ ;-)
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par AG (invité) (88.179.26.xxx) le 27/10/14 à 15:27:34
@holy bravo pour ta course
pour ma part je suis parti dans le sas général, je rattrape dans la gineste les meneurs 1h30 puis les distance un peu.
bilan 1h28'30 content à moi le sas 1h30
tu fais le semi de paris en mars?
je t'ajoute sur garmin
a+
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (109.26.255.xxx) le 27/10/14 à 21:00:27
Bravo, d'autant plus que tu as dû être ralenti au départ ? Semi de Paris oui, avant le MDP, ce sera mon premier...je reviendrai sur Marseille-Cassis c'est sûr, l'occasion d'un nouveau séjour en famille à Marseille, une bien belle destination pour ce type de "break" !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par AG (invité) (88.179.26.xxx) le 29/10/14 à 20:22:44
@holy ralenti, oui un peu mais cava 30s de perdu...mais surtout zéro échauffement.
vivement le sas 1h30 pour se caler sur des allures qui te pousse un peu (j'étais pas vraiment dans le dur en choisissant mon allure...)
allez 1h25 en 2015! on verra
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par AG (invité) (88.179.26.xxx) le 29/10/14 à 20:23:59
sas rouge validé pour le semi de paris !
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (81.249.230.xxx) le 30/10/14 à 10:17:49
Bien joué, j'y serai également.
Sinon des photos postées par les organisateurs ici : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.536938856439862.1073741834.264162627050821&type=1
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par hollyoak (membre) (86.198.117.xxx) le 01/11/14 à 21:42:57
De bien belles images ici :http://www.dailymotion.com/video/x28nz81_les-plus-belles-images-aeriennes-du-marseille-cassis-2014_tv?start=1
Marseille-Cassis 2014 - Inscriptions 10 Mars / 40 euros par fred (invité) (80.185.90.xxx) le 02/11/14 à 11:49:54
je confirme que c'est une bien belle classique a la quelle j'ai pu participer pour la première fois.
J'ai bien cru ne pas la courir jusqu'au matin même ou un de mes genoux était douloureux. Un bon échauffement et la douleur c'est dissipé un peu. Place dans le SAS 1h30, j'ai perdu un peu de temps au départ en y allant prudemment mais aussi en slaloment. La montée de la gineste c'est bien passé malgré la chaleur que je ne supporte pas moi le gars de l'est de la France. Ensuite la descente avec de bonnes sensations. Je finis en 1h30h37 en prenant le temps de poser pour la photo quelques metres avant la ligne :)
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