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peu de temps pour courir par (invité) (90.33.56.xxx) le 09/04/14 à 22:08:56
Bonjour,
j'ai un emploi du temps assez chargé la semaine et je cours certains jours dans la semaine pendant la pause de midi à raison d'une assez courte durée par manque de temps.
je ne peux que courir 30min.
Est-ce que cela est quand même bénéfique dans une optique de préparation de 10km ?
Mon corps à le temps de bien assimilé le travail ?
Le week end je cours une fois à 50min vu que j'ai plus le temps sinon la semaine c'est le mardi de l'AS, le mercredi 30' et le vendredi 30'
peu de temps pour courir par (invité) (78.244.96.xxx) le 09/04/14 à 22:52:29
Bien sur que c'est bénéfique. Je cours en 33' sur 10km avec 95% de mes séances ne dépassant pas 50' ...
peu de temps pour courir par Thomyorke88 (invité) (79.174.231.xxx) le 10/04/14 à 11:49:34
Pour du 10km ça me parait pas gênant mais si tu peux pas dépasser 30' en semaine alors profite de ta seule séance "libre" du WE pour courir plutôt 1h-1h15 que 50min.
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