Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
MO-TI-VA-TION par Tropic (invité) (invité) (202.148.1.xxx) le 27/02/05 à 11:50:06
Salut!
Je cours mon premier marathon Dimanche 6Mars a Kuala Lumpur, en Malaisie. Depart a 5h00 du matin, temp ambiante des le lever de soleil autour de 30-32C... Pas de pb car je me suis entraine dans les memes conditions.
Mais aujourd'hui, je suis fatigue... les jambes un peu, et le moral un peu... ... CONSEILS BIENVENUS !!!
Ciao,
Tropic
MO-TI-VA-TION par caribou (membre) (invité) (83.113.220.xxx) le 27/02/05 à 11:55:44
de conseils j'en ai pas, juste un salut amical!
c'est une course qui a un rapport avec le tsunami?
c'est super de la faire, dans tous les cas. allez hop hop elle va pas se faire toute seule la course monsieur Tropic!
MO-TI-VA-TION par Lucas (membre) (83.113.17.xxx) le 27/02/05 à 12:58:17
dis-toi que tout se passera bien. ton mental te sera pas inutile.
on est derrière toi, bonne chance !
MO-TI-VA-TION par damiengallu (membre) (212.87.114.xxx) le 27/02/05 à 14:00:52
moi je trouve que certaines musique de motive a fond
dam
MO-TI-VA-TION par Frédéric (membre) (82.123.214.xxx) le 27/02/05 à 14:28:45
Tropic,
ça me rappelle les conditions météo en été au Japon, obligé d'aller courir à 5 h du matin (mais pas un marathon).
Si tu penses pouvoir manger la matin même à 3 h fais le, dans tous les cas couche toi tôt et mange bien la veille.
Pour la boisson en course, ne dépasse pas 12 ml/kg de poids corporel/heure à répartir en 3 ou 4 fois.
Et repos cette dernière semaine.
Bonne course .
Fred
MO-TI-VA-TION par gogo02 (membre) (83.192.70.xxx) le 27/02/05 à 21:34:17
repose toi cette semaine pour faire du jus
MO-TI-VA-TION par Delphine (membre) (invité) (84.99.25.xxx) le 27/02/05 à 21:42:00
Moi non plus pas de conseil mais juste un coucou amical pour remotiver.
Si tu peux essaie de bien dormir les deux dernières nuits.
T'inquiètes on sera au moins avec toi par la pensée.
Delphine
MO-TI-VA-TION par Syl (membre) (invité) (81.56.66.xxx) le 27/02/05 à 22:16:17
Si tu savais comme on aurrait envie si ce n'est de courir à tes cotés au moins de te soutenir sur les bords du chemin !
on est avec toi
racontes nous bientôt
on t'attend
Sylvie
MO-TI-VA-TION par Tropic (invité) (invité) (202.148.1.xxx) le 28/02/05 à 03:26:13
Merci pour votre soutien !!!
Rien que ca, ca Re-Mo-Tive!!!
Ce qui est super avec le decalage horaire, c'est que j'ecris sur le forum le soir, et que le lendemain matin... vous m'avez repondu!!!!
La course n'a pas de rapport avec le tsunami (il y a eu un 10k pour ca a Jakarta il y adeux semaines... bcp de monde, et du coup ca s'est presque fait en marchant!!)
... je vous raconterai!!
Ciao..
MO-TI-VA-TION par Mariedelyon (invité) (invité) (83.201.137.xxx) le 28/02/05 à 09:20:45
Salut Tropic !
Bonne chance pour ton premier marathon ! on sera de tout coeur avec toi.
Et, bien sûr, on attend le compte -rendu !
Marie
MO-TI-VA-TION par jpgaurand (invité) (invité) (212.23.165.xxx) le 28/02/05 à 11:17:36
on est tous avec toi. tu nous raconteras...
hop hop hop !
jp gaurand
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge