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De la marche pieds nu ? par Goku (invité) (83.204.176.xxx) le 09/05/15 à 22:16:17
Voilà, j'aimerais savoir si la marche, ou la course pieds nu pourrait être bénéfique, si oui, pourquoi ?
J'avais cru entendre parler de ça une fois, et aujourd'hui après avoir joué au foot je suis rentré chez moi à pied, mais pied nu, pendant environ 6km.
De la marche pieds nu ? par Et? (invité) (216.9.110.xxx) le 10/05/15 à 00:03:27
Et alors, qu'elles ont été tes sensations ?
De la marche pieds nu ? par Goku (invité) (83.204.176.xxx) le 10/05/15 à 00:06:54
J'ai trouvé ça très agréable et j'ai l'impression que ça ma permis de récupérer de mon foot que j'avais fais avant, tout en travaillant certaines zones de mes jambes.
Mais je voudrais savoir, si à terme c'est une pratique qui pourrait être utile et non pas dangereuse ?
De la marche pieds nu ? par Hatz' (invité) (92.194.16.xxx) le 10/05/15 à 08:18:46
tu cherches "minimalisme running" sur google et/ou "minimalisme" sur le moteur de recherche du forum ! Y a déjà tout !
De la marche pieds nu ? par MathieuCH (membre) (62.203.89.xxx) le 10/05/15 à 08:54:18
@Goku: c'est très bien à condition comme toujours d'y aller progressivement... ne te mets pas à faire 6 bornes par jour bien nu :) Et si possible fais le sur terrain souple.
De la marche pieds nu ? par (invité) (92.90.26.xxx) le 10/05/15 à 10:16:30
Parfait si tu veux te choper le tétanos ou une plaie infectée en moins de deux.
De la marche pieds nu ? par Goku (invité) (83.204.176.xxx) le 10/05/15 à 11:06:44
D'ailleurs je voulais savoir du coup, pourquoi courir pied nu est bon, ou avec des chaussures mminimalistes mais pas avec certaines baskets avec des semelles fines (type Vans ou Converse) ?
De la marche pieds nu ? par Joël (membre) (78.218.65.xxx) le 10/05/15 à 22:18:42
Pas de raison que ça pose spécialement des problèmes si tu es habitué à courir pieds nus ou en minimaliste et que tu es à l'aise dedans.
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