Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
vidéo : prise d'appui avant pied expliquée / bénéfices par (invité) (109.222.120.xxx) le 11/08/15 à 22:18:19
très bien expliqué :
https://www.youtube.com/watch?v=CPzlw4I3Rss
vidéo : prise d'appui avant pied expliquée / bénéfices par (invité) (78.228.189.xxx) le 13/08/15 à 11:19:39
j'ai regardé la vidéo c'est intéréssant
de la a changer tout sa façon de courir et reprendre plus ou moins niveau débutant, c'est sur que ça doit apporter beaucoup mais franchir ce cap ...
vidéo : prise d'appui avant pied expliquée / bénéfices par (invité) (92.90.17.xxx) le 13/08/15 à 20:00:00
Je peux pas voir la vidéo, mais courir sur l'avant du pied c'est bien gentil, mais faut bien préparé ses mollets et chevilles car la tendinite est très vite arrivé.
Après les bienfaits, moins de douleurs au genou et tibia je dire, le reste... En gros tu change tes blessures pour d'autres.
Maintenant j'aime bien courir de cette façon, mais quand j'alterne plat du pied ou talon je n'ai pas le sentiment que ça change grand chose.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge