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Baisse de poul : fatigue ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 23/10/15 à 12:36:39
Hier, séance de VMA. Arrêt au bout de 5 au lieu de 8*300. Je suis parti un peu plus vite que d'hab sans m'en rendre compte, puis je me suis asphyxié. J'étais pas top avant de commencer. A midi aujourd'hui mon poul est 46, c'est plutôt bas pour moi, ma respiration est profonde.
Fatigue ?
Baisse de poul : fatigue ? par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 23/10/15 à 12:45:02
...faut attendre un peu laisse passer la journée et la nuit tu pourras faire le point ce week-end :-)
Baisse de poul : fatigue ? par andin (invité) (190.215.161.xxx) le 23/10/15 à 13:11:13
Si tu es parti trop vite, pas trop étonnant d'en baver... j'y connais pas grand-chose en VMA mais 8 x 1'0x" (hypothèse 16-18 km/h), ce n'est pas un peu léger donc probablement trop rapide si tu es au taquet sur la séance ?
Baisse de poul : fatigue ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 28/10/15 à 15:05:55
Je passe de 44 à 53 en 2 jours. Et là j'ai la crève !
Baisse de poul : fatigue ? par cardiologue (invité) (80.215.241.xxx) le 28/10/15 à 15:10:36
Pierrick,
C'est dû à l'abus des pratiques onaniques.
Baisse de poul : fatigue ? par Vraicoureurdefond (invité) (81.247.44.xxx) le 28/10/15 à 15:36:32
C'est très courant chez moi et j'ai remarqué ça quand je ramonais ma biquette. Elle est en pleine forme et en redemande la garce !
Vraicoureurdefond
Baisse de poul : fatigue ? par Con Fucius (invité) (80.15.154.xxx) le 28/10/15 à 15:39:58
@gogolito de (81.247.44.xxx)
Il n'y a pas que ton pouls qui baisse !
Baisse de poul : fatigue ? par (invité) (194.4.120.xxx) le 28/10/15 à 16:15:10
la fatigue augmente ta FC au repos
Baisse de poul : fatigue ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 28/10/15 à 19:28:13
Il y aussi l'inverse apparemment. VCF, VMF non ?
Baisse de poul : fatigue ? par zyglou57 (membre) (86.218.153.xxx) le 28/10/15 à 20:17:54
La fatigue peut effectivement faire baisser ta FC, c'est un signe à ne pas négliger. Avant mon marathon, j'étais à 40 la dernière semaine alors que j'étais très fatigué...
Baisse de poul : fatigue ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 28/10/15 à 21:06:02
Et en période normale t'es à combien ?
Baisse de poul : fatigue ? par zyglou57 (membre) (86.218.153.xxx) le 28/10/15 à 22:03:37
entre 50 et 55
Baisse de poul : fatigue ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 28/10/15 à 23:04:48
Ah quand même. 10 à 15 puls d'écart. Donc normal pour moi alors.
Baisse de poul : fatigue ? par KenZo (invité) (82.250.225.xxx) le 28/10/15 à 23:22:31
Personne n'est pareil. Mais pour moi c'est l'inverse:
- Si fatigué pouls au repos (allongé et seul pour les curieux qui poseront la question) autour de 50/53 puls.
- Reposé : 40 voir jusqu'à 37 au plus bas.
Baisse de poul : fatigue ? par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 29/10/15 à 07:38:32
En effet personne n'est pareil et il faut vérifier la fluctuation de la FC au repos, vers le haut ou vers le bas et dans des conditions identiques (idéalement au réveil).
Egalement à l'effort, la FC aura du mal à monter.
Et surtout s'écouter!! Manque d'énergie, baisse de performance, fatigue chronique, sommeil perturbé.., autant de petites choses simples que l'on ressent et qui doivent être prise en compte pour décider de lever le pied.
Baisse de poul : fatigue ? par zyglou57 (membre) (86.218.153.xxx) le 29/10/15 à 08:05:45
@Mathieu : j'aurais dû m'écouter....
Baisse de poul : fatigue ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 29/10/15 à 13:48:01
Je trouve ça bizarre que certains ont le poul qui augmentent quand ils sont fatigués et qui diminuent pour d'autres. Causes différentes ou corps qui réagit de manière différente selon les individus ? Pas de cardiologues sur CAP pour amener des précisions?
Baisse de poul : fatigue ? par Artie Show (invité) (80.15.154.xxx) le 29/10/15 à 14:06:51
http://www.clubcardiosport.com/document_detail.php?doc_id=127
Baisse de poul : fatigue ? par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 29/10/15 à 14:11:42
Cela va aussi dépendre du type de fatigue en fait.
Le lendemain d'une grosse séance, la FC au repos pourra être plus élevée.
En période de grosse sollicitation (limite du surentraînement), et pas forcément à la suite d'une grosse séance, la FC au repos pourra être plus basse.
Le meilleur marqueur au niveau cardiaque pour détecter une fatigue et un besoin de repos est sa variabilité:
http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/info-entrainement/etude-de-la-variabilite-la-frequence-cardiaque.html
Baisse de poul : fatigue ? par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 29/10/15 à 14:29:41
...Tous les cardiologues ne sont pas d'accord sur ce point..... encore beaucoup d'incertitudes dues au manque d'études pouvant être recoupées sur le sujet...
Baisse de poul : fatigue ? par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 29/10/15 à 14:32:02
Dans le cas du surentraînement la FC au repos peut être augmentée ou diminuée:
http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/info-entrainement/le-surentrainement.html
Comme dit plus haut ça dépend des cas... Dans le mien plutôt augmentation le lendemain d'une grosse séance, plutôt diminution en période de grosse charge où si un début de fatigue chronique s'installe.
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