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Remède à une tendinite par Usainbolt (invité) (37.161.231.xxx) le 26/10/15 à 18:12:52
Hello, auriez vous une pommade ou crème à me conseiller pour dé-inflammer une tendinite achilléenne ? Autre que voltaren, nurofen, ketum, flector patch, huile de gaultherie.
En attendant la reprise de séances d'ondes de choc.
Remède à une tendinite par (invité) (194.51.180.xxx) le 26/10/15 à 18:39:18
Dans un premier glacer,et encore glacer.
Après massages régulier, pas obligé de prendre une pommade médicaments.
La silice d'une manière générale est recommandée.
Remède à une tendinite par (invité) (78.228.189.xxx) le 26/10/15 à 18:47:41
oui glacer régulierement environ 15 a 20 mn pas plus , les pomades ne servent a rien, et repos surtout
Remède à une tendinite par (invité) (90.53.87.xxx) le 26/10/15 à 19:48:14
Du repos, glace (au départ de la douleur, étirement et...Et puis c'est tout !
Les ondes de choc c'est comme le reste, pas d'étude scientifique qui démontre les bienfaits, parfois ça fonctionne mais bon c'est une horreur à recevoir, faut que le kiné soit un peu sadique et que le patient un peu masochiste ;)
Remède à une tendinite par genma77 (invité) (92.245.159.xxx) le 26/10/15 à 20:39:45
A part le voltarene, la glace (poche de gel en pharmacie), j'utilise aussi l'argile en cataplasme (recouvert de film plastique alimentaire) pendant une nuit.
Apres tu peux jouer sur d'autres facteurs:
Boire beaucoup (plus que d'habitude) aide à la desinflamation
Apres cote alimentation, la spiruline ou autres "supers aliments"
Pas de produits miracle, mais tout mis bout à bout ne peut qu'aider
Remède à une tendinite par (invité) (80.12.63.xxx) le 26/10/15 à 21:00:47
Pour le froid : une poche de petits pois congelés : s'adapte à la forme de ta guibole . Prix défiant toute concurrence, réutilisable presque indéfiniment .... Argile en application locale avec film transparent pour pas en coller partout .. pourquoi pas ! Pas de miracle cependant à espérer....
Remède à une tendinite par (invité) (139.165.32.xxx) le 27/10/15 à 10:30:36
Si tu veux de l'alternatif, le cataplasme de curcuma peut diminuer l'inflammation, selon certains.
Remède à une tendinite par riton (invité) (83.157.79.xxx) le 27/10/15 à 15:57:35
Après avoir fait le tour et tous les détours concernant la tendinopathie d'Achille, je m'en suis sorti avec : glaçage (3xjour) - voltarène (3xjour)- étirements avec la méthode Stanish, (vidéo Youtube) sauf douleur très intense, continuer footing sur pelouse . Boire et alimentation saine etc...
Bon courage
Remède à une tendinite par samy (invité) (78.121.241.xxx) le 27/10/15 à 16:30:02
en plus de tout ça qui a été dit j ai ajouté du "spray dol" a base d arnica qui soulage pas mal , j ai pu faire ma prepa marathon avec ça (5seances hebdo) par contre ça a pas tenu pendant le marathon , abandon
Remède à une tendinite par Usainbolt (invité) (37.163.219.xxx) le 27/10/15 à 17:29:35
Merci de vos réponses.
Une première tendinite au tendon d'Achille a duré un an. Une deuxieme un an. J'ai "tout" essayé. Tout ce qui est listé plus haut en tout cas. Et plus encore.
Les ondes de choc à la fin ont gagné.
Pour la troisième tendinite je n'attends pas un an j'y fonce dès la semaine prochaine. Et en attendant oui je remets voltarene et glace.
Je me demandais juste si quelqu'un avait une meilleure idée mais au bout d'un moment c'est difficile d'innover.
Merci en tout cas pour vos réponses.
Sinon les ondes de choc c'est pas si douloureux faut pas pousser. : )
Remède à une tendinite par Vraicoureurdefond (invité) (87.65.150.xxx) le 27/10/15 à 17:45:28
Quand j'ai une tendinite au poignet, je ramone ma biquette et puis ça repart !
Vraicoureurdefond
Remède à une tendinite par samy (invité) (78.121.241.xxx) le 27/10/15 à 18:19:18
semelle orthopédique aussi très efficaces
Remède à une tendinite par (invité) (80.12.39.xxx) le 27/10/15 à 18:27:56
@Usaibolt : "Pour la troisième tendinite" : il faudrait peut-être que tu essayes de comprendre pourquoi tu enquilles ces tendinites sans arrêt !..
Remède à une tendinite par arno (invité) (92.88.234.xxx) le 27/10/15 à 19:05:00
arret complet 4 mois , echographie pour situer le mal , 5 séances de mesotherapie et semelle ortho
reprise doucement
Remède à une tendinite par Usainbolt (invité) (37.163.219.xxx) le 27/10/15 à 19:14:02
J'ai aussi des semelles orthopédiques. E Et je ne trouve aucune personne capable de m'expliquer pourquoi j'en suis là.
4 mois d'arrêt j'ai essayé ça sert à rien. Rien du tout. Aucun changement.
Remède à une tendinite par uasg (invité) (82.247.179.xxx) le 27/10/15 à 21:51:49
Hello, tu as peut être besoin d'un peu plus d'épaisseur sous ton talon et aussi de semelles "de ville". En + des autres bon conseils (boire bcp, glace, exercices de renforcement. ..), a ta place je retournerais chez le podo.
bon courage.
Remède à une tendinite par (invité) (81.56.120.xxx) le 27/10/15 à 22:59:16
Mon médecin m'a préconisé de masser assez fortement la zone jusqu'à réactiver la douleur. L'inflammation favoriserait la régénération du tendon.
Mais bon il n'y a malheureusement aucun produit miracle, je crois même pas qu'on ait démontré l'intérêt du moindre produit contre les tendinites. Le meilleur traitement c'est encore de savoir rester patient...
Remède à une tendinite par Usainbolt (invité) (37.163.219.xxx) le 27/10/15 à 23:08:27
De la patience oui. Et relativiser en se disant qu'il y a bien pire.
Sur ce, m'en vais remettre une couche de voltarene.
Remède à une tendinite par Zob (invité) (46.189.28.xxx) le 28/10/15 à 07:20:50
Une sodomie par le prix devrait t'aider
Remède à une tendinite par (invité) (194.4.120.xxx) le 28/10/15 à 15:01:03
étirements, protocole de Stanisch, cataplasmes d'argile verte, semelles orthopédiques, voire kiné (ondes de choc , perso moi ça a été sans effets positifs)
Remède à une tendinite par (invité) (194.51.180.xxx) le 29/10/15 à 13:03:14
Et l'électrostimulation ça marche ???
Remède à une tendinite par (invité) (194.4.120.xxx) le 29/10/15 à 15:17:45
en TENS tu veux dire?
Remède à une tendinite par (invité) (194.51.180.xxx) le 29/10/15 à 16:39:14
oui en TENS, alors ton verdict ?
Remède à une tendinite par Under (invité) (37.162.75.xxx) le 29/10/15 à 19:05:10
Mieux que toutes les cremes: protocole de stanish. Je l'ai faite passer à 95% tout en maintenant 5 à 6 sorties par semaines, pourtant au départ le matin je ne pouvais à peine marcher...
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