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tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par conseilssvp (invité) (207.179.178.xxx) le 23/12/15 à 15:49:49
Bonjour,
J'ai tenté de courir ce matin. C'est ma 2eme tentative en 2 semaines. J'essaie de me remettre en forme car je ne fais aucune activité physique depuis plusieurs annees.
Mais pour la 2eme fois, dès que je commence à courir j'ai la tete qui tourne au point de devoir m'arrêter.
Je ne suis pas en surpoids, je pèse 71kg pout 1.74m mais j'ai une mauvaise respiration, raison de ma motivation, je voudrais avoir + d'endurance.
J'ai déjeuner 1h avant de courir, j'ai marché / étirement pendant 5min avant de me mettre a courir (pas comme un débile, des petites enjanbées de débutant) mais rien n'y fait, dès que je cours, j'en ai la tete qui tourne tres fortement.
Ma question : Qu'est-ce qui pourrait causer ca ? Pas de problèmes quand je marche. Est-ce que des mauvaises articulations (au genou par exemple, qui supporte plus de poids quand on cours) pourraient faire cela ? Je ne pense pas que ce soit un manque d'oxygène, je n'ai même pas le temps de devenir essoufflé vu que ca arrive dans les 20 1ers metres :/.
J'ai besoin de conseils svp.
Merci et dsl d'avoir ete un peu long
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (207.179.178.xxx) le 23/12/15 à 15:50:32
PS : je voulais preciser que j'ai 31ans
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par runland (invité) (89.159.27.xxx) le 23/12/15 à 15:58:42
toute le monde court...ils te répondrons dés qu'ils ont finis lol ...d'ailleurs je vais aller courir... je te répondrez dès mon retour....
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (92.142.170.xxx) le 23/12/15 à 15:58:43
" J'ai déjeuner 1h avant de courir "
Ne pas manger ou boire autre chose que de l'eau 3 heures avant un entraînement ou une compétition.
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par conseilssvp (invité) (207.179.178.xxx) le 23/12/15 à 16:11:53
Merci du conseil, ca sera bon a savoir pr les prochaines fois, s'il y a car mon problème est très handicapant :/.
Je vais attendre le retour des coureurs pour avoir une quelconque piste. C'est impossible que je sois le seul a qui cela arrive :/
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 23/12/15 à 17:15:00
1m71/74kg c'est un peu de surpoids qd meme. Commence par de la marche active pour t'habituer à l'exercice physique 3 fois par semaine pas trop longtemps au début.
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par runland (invité) (89.159.27.xxx) le 23/12/15 à 17:55:51
elle a dit 1m74 pour 71kg.....relis un peu avant de lui répondre juste pour lui dire ça.....bon concernant ton entrainement..c'est vrai qu'il faut 3 heures avant mais vu que tu fais on va dire un petit footing..c'est pas grave si tu mange 2h avant....tu va pas faire un marathon non plus....pourquoi tu n'irais pas faire des examens pour savoir si tout est ok ? juste un petit bilan de santé histoire de te rassurer avant vraiment de t'y mettre....et si tu n'as jamais faire de sport de ta vie...c'est normal que ça soit difficile au début...
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par runland (invité) (89.159.27.xxx) le 23/12/15 à 18:01:09
au fait tu manges quoi avant d'aller courir?
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par runland (invité) (89.159.27.xxx) le 23/12/15 à 18:04:10
http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/sport-sante/tourne-avoir-couru-sujet_147950_1.htm
rassure toi tu n'est pas la seule à avoir eu ce genre de soucis...je t'ai mis le lien sur une personne qui à eu le même souci que toi
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 23/12/15 à 18:07:58
Et toi gros malin pour quoi tu écris "elle"? Tu es certain que c'est une femme? C'est écrit "je cours pas comme un débile". Un: masculin. Sinon 1m74/71kg c'est un rapport taille/poids un peu élevé pour la cap mais ça doit pas avoir de rapport avec son probleme.
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 23/12/15 à 18:10:31
"C'est impossible que je sois le seul a qui cela arrive :/"
Le seul: masculin!
Pense à manger des sucres lents à ton dernier repas avant le sport mais sans te gaver non plus.
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par runland (invité) (89.159.27.xxx) le 23/12/15 à 18:13:14
autant pour moi pour le genre....après pour le poids, si "la" personne me dit je fais 1m70 110kg j'ai du mal à courir,....ok là je peux imaginer le problème..mais là franchement vu son gabarit ,c'est pas ça qui doit l’empêcher de courir même 15 minutes...je parle juste d'aller courir pas titiller le record du monde du 10km
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (145.248.195.xxx) le 23/12/15 à 18:45:56
La course à pied, c'est pas comme l'apnée, tu as le droit d'ouvrir la bouche pour respirer.
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (88.186.66.xxx) le 23/12/15 à 19:46:42
Essai en marche arrière
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (77.154.202.xxx) le 23/12/15 à 19:55:33
Problème d'oreille interne ?
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par conseilssvp (invité) (207.179.178.xxx) le 23/12/15 à 19:57:46
Il est difficile d'avoir acces a un medecin avant la fin des fetes. C'est sûr que ca peut attendre d'ici là avant de me mettre a courir mais j'aurais espéré avoir quelques indices.
quand on parle de bilan de santé, cela peut-il etre de l'hypo (ou hyper) glycemie ? ca ferait tourner la tete aussi vite si c'etait un problème lié aux sucres ? Je n'ai pas de problèmes en marchant ou autre, ca ne se manifeste quelorsque je cours.
Pour le repas, je n'avais pris qu'un café avec un sandwich, donc rien de trop consistant.
Et pr finir, oui je suis un gars et oui, 1m74 pr 71kg ;)
merci
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (207.179.178.xxx) le 23/12/15 à 19:59:07
oreille interne, ca peut etre une bonne piste, je n'avais pas pensé a ca ! c'est sûr que seul un medecin pourra me le dire mais ca pourrait etre une piste. Merci
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (82.98.7.xxx) le 24/12/15 à 14:08:01
Regardes aussi ta tension. Hypo ou hypertension peut-être ?
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par Ken (invité) (82.254.219.xxx) le 24/12/15 à 15:39:49
Tu cours sur un tourniquet ?
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par Mickey (invité) (89.2.212.xxx) le 24/12/15 à 16:01:53
Oh tourniquet!!!!!!!!
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (92.152.155.xxx) le 24/12/15 à 17:39:21
tu auras plus vite fait de prendre conseils auprès de médecins compétents que de lire les conneries monumentales sur ce forum ... parfois et très rarement quelques judicieux conseils mais comme tu n'y connais rien, impossible de les déceler parmi le monceau d'âneries....!!!!!!!
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par Dr. Marabout (invité) (78.129.68.xxx) le 24/12/15 à 23:01:45
Pour 50 euros je règle ton problème et pour 100 retour de l'être aimé et chance au jeu!
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (86.228.191.xxx) le 25/12/15 à 08:05:40
Problème d'oreille interne uniquement en course ça m'étonnerait, je dis hypoglycémie due au repas trop près de l'entraînement, quand à l'IMC de 25 ( rapport poids taille ), il est excellent pour un débutant.
Vérifier la tension auprès du médecin généraliste et bonne route.
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (86.228.191.xxx) le 25/12/15 à 08:07:10
Café avec sucre + sandwich, c'est suffisant pour une hypoglycémie.
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (92.152.155.xxx) le 25/12/15 à 10:08:50
qu'est ce que je disais, les apprentis médecins ont démarré au quart de tour !!
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (109.221.200.xxx) le 27/12/15 à 15:38:48
Essaye de respirer normalement. Si tu forces à inspirer trop, tu risques d'hyperventiler. Cela fait tourner la tête...
tete qui tourne dès les 1ers metres :/ par (invité) (92.152.220.xxx) le 27/12/15 à 17:01:54
Allez, un p'tit sucre, respire normalement tout ira mieux ...
Vu en 6ème année de médecine, si si, je vous l'assure !
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