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séances spécifiques à l'approche d'une compétition par runner83 (invité) (93.4.71.xxx) le 02/09/16 à 13:20:04
Bonjour à tous
ayant une compétition de 12km dans 15 jours je souhaiterais savoir si je dois privilégier les séances au seuil à l'approche de ma course ou bien puis je inclure des séances type 5X1000m?
Merci à tous
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