Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Rameur en période hivernale par (invité) (195.62.68.xxx) le 23/06/23 à 10:58:23
Bonjour à tous,
Avez-vous des expériences avec l'utilisation d'un rameur en période hivernale ?
Jusqu'à présent, j'utilisais un home-trainer en complément pendant l'hiver. J'aimerais essayer autre chose, de plus complet (le rameur faisant travailler davantage l'ensemble du corps).
par (invité) (85.91.175.xxx) le 23/06/23 à 10:59:10
oui, je rame un peu en hiver. Rameur à eau.
Cela équilibre le corps globalement.
par (invité) (2a01:e0a:8e:f2a0:c803:cdf7:536c:xx) le 23/06/23 à 20:43:13
pourquoi uniquement en période hivernal ?
le renforcement et le gainage c'est toute l'année
évidement, il est évident que quand le temps est vraiment pourri, une bonne séance de rameur ou vélo de spinning, ça entretient bien
par palindnilap (membre) (2001:171b:c9b1:cb60:19a2:2e26:4e67:xx) le 23/06/23 à 20:46:55
J'aime bien aussi, j'en ai un à la maison et je fais des fractionnés avec. C'est une des rares activités où en 30 secondes on peut se détruire presque autant qu'en courant !
par (invité) (82.210.9.xxx) le 26/06/23 à 11:02:24
le rameur est effectivement un sport complet, en revanche pour remplacer la course à pied l’hiver ça ne servira pas, à la limite le homme trainer est plus proche de la course a pied que le rameur.
C'est un autre sport tout simplement.
par wallon69 (invité) (178.117.45.xxx) le 02/07/23 à 14:46:03
pourquoi en période hivernale ?
- parce qu'en ouvrant la fenêtre on peut s'entrainer sans crever de chaud ! (pas de clim ici , ni de salle de sport, je rame à la maison)
- parce que cela fait travailler tout le corps et cela fait beaucoup de bien : dos, souplesse, épaules...
par (invité) (2a01:cb1d:8eb9:c800:15f1:cae4:fcfd:xx) le 02/07/23 à 15:15:36
c'est bien, ya mieux : natation
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge