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Séance de qualité / Séance d'endurance par Ynotlocin (invité) (2a01:e0a:b4e:fc30:2c58:9071:d8b5:xx) le 14/10/23 à 10:16:23
Bonjour, question très simple, est-ce que les séances à AS42K, et globalement les séances dans la zone cardiaque 3, sont considérés comme des séances de qualités ou d'endurance?
Merci d'avance :)
par (invité) (37.65.9.xxx) le 14/10/23 à 10:42:38
Spécifique marathon
par (invité) (2a02:a03f:b8ef:2b00:f87d:16f7:2ffa:xx) le 14/10/23 à 10:59:09
Qualité.
par (invité) (176.169.109.xxx) le 14/10/23 à 13:33:32
C'est considéré comme de la qualité
par (invité) (2001:861:4447:c000:95db:9185:409b:xx) le 14/10/23 à 21:55:04
Chaque fois qu'on court, on développe une qualité.
Donc, à part dans les cerveaux malades des théoriciens FFA, toute sortie est une séance qualité.
Encore plus quand elle est longue et que la qualité recherchée est l'endurance.
par (invité) (2a02:a03f:b8ef:2b00:b5fa:4f30:b46:xx) le 14/10/23 à 22:23:22
Ah je ne savais pas que Jack Daniels et ses séances "Q" faisait partie de la FFA.
par (invité) (2001:861:4447:c000:95db:9185:409b:xx) le 14/10/23 à 23:07:38
Relis, tu comprendras.
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