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3000 mètre en 12 minute par Invite (invité) (196.217.74.xxx) le 27/10/23 à 13:45:44
Combien faut t-il de VMA pour courir 3000 mètre en 12 minute ?
Et aussi vous aurez pas des séances pour le 3000 mètre en 12 minute.
par Kipchoge Eliud (invité) (196.217.74.xxx) le 27/10/23 à 13:48:16
Il faut une vma de 10.
par (invité) (2a02:a03f:b8ef:2b00:1d97:ecfb:981d:xx) le 27/10/23 à 13:53:33
16 ça doit suffire.
par Invite (invité) (196.217.74.xxx) le 27/10/23 à 15:19:38
Oui d’accord merci
par (invité) (90.4.205.xxx) le 27/10/23 à 17:33:24
si 3x1000m en 4mn
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