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dècés de Jean-Pierre Monciaux par (invité) (185.24.185.xxx) le 13/12/23 à 10:03:14
un des meilleurs marathoniens français de la fin de la décennie 1990 et surtout un entraineur passionné
par superd (membre) (2a01:e0a:28e:5db0:6c15:2e29:58:xx) le 13/12/23 à 12:55:01
je ne le connaissais que par ses pages web qui étaient très didactiques et très bien documentées, j'en avais tiré un grand bénéfice
par Invité (invité) (2a01:e0a:572:8410:740e:191b:d1d4:xx) le 13/12/23 à 13:47:58
Mort à 61 ans d’une crise cardiaque
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:b905:24f3:e130:xx) le 13/12/23 à 17:16:45
...alors que marathonien en 2H12, on pouvait penser qu'il avait un cœur solide !€
par (invité) (2a02:a03f:a8ec:2900:4d0d:7687:38c0:xx) le 13/12/23 à 18:39:20
À vous d’en tirer les conclusions qui s’imposent…
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:b905:24f3:e130:xx) le 13/12/23 à 18:54:34
Donc le marathon tue, pas seulement les ours et les loups ...
par Schtroumph (invité) (90.34.200.xxx) le 13/12/23 à 19:08:49
Adepte de la vma à outrance, arretez de bourriner !
par (invité) (109.213.218.xxx) le 13/12/23 à 19:49:27
incroyable ça fait peur , idem Didier Rousset..
par Gege (invité) (2a01:cb11:2f4:2400:543e:c898:6c93:xx) le 13/12/23 à 20:20:42
le sport ne protège pas la preuve...
par (invité) (171.16.210.xxx) le 13/12/23 à 20:23:09
On croise les doigts pour Chauchau !
par (invité) (2001:861:3c01:d930:40ef:6d1c:1a32:xx) le 13/12/23 à 21:06:16
"le sport ne protège pas la preuve" ça réduit les risques liés à pas mal de problèmes de santé mais malheureusement oui rien n'est acquis :-/ surtout quand on vieillit
par (invité) (2a02:a03f:a8ec:2900:4d0d:7687:38c0:xx) le 13/12/23 à 21:17:00
Chaque fois que je pars pour une séance de VMA je prie pour rentrer vivant.
par Froup (invité) (90.34.200.xxx) le 13/12/23 à 22:24:54
Cottereau a 85 ans et a couru un 10km en 1h cette année...
Alain mimoun a couru jusque ses90 ans et s'est éteint à 92 ans ...
par (invité) (2a04:cec0:1306:ffcf:b4de:ff66:3ef9:xx) le 13/12/23 à 22:38:26
A chaque moyenne est associée un écart type. Dommage pour lui il a été du mauvais côté de la distribution. Mais cela ne veut pas dire que l’espérance de vie des sportifs est plus basse que celle des sédentaires.
par (invité) (2a02:8428:8cef:cd01:5049:1478:1c52:xx) le 13/12/23 à 22:48:58
Renaud est toujours vivant
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:6092:418c:9e19:xx) le 13/12/23 à 23:26:45
à peine...
par jeremy cudel (invité) (108.45.115.xxx) le 14/12/23 à 03:09:43
se sont les aléa de la vie Jean-Pierre est mon entraineur depuis 3 ans j'ai réellement commencé la course à pied a 30 ans et j'en n'ai 33 . Ensembles et grace à lui je suis passer marathonien en 2h23min et je compte fortement descendre cette barre , je lui avait dis de vis voix que l'éléve dépassera le maitre ce que je compte faire(sa nous faisais marré cette petite guéguerre , un modèle pour moi , un grand Monsieur et je suivrai ces pas dans l'entrainement et le savoir qu'il ma apporté .
par jeremy cudel (invité) (108.45.115.xxx) le 14/12/23 à 03:19:24
j'ai commencé la course à pied avec jean-pierre a 30 ans et j'en n'ai 33 et me voila marathonien en 2h23 grace à lui .Il ne ma jamais fait de VMA dans ces plan donc arrêter . Jean-Pierre est un grand Monsieur et je reprendrais la savoir faire qu'il ma laisser .
par (invité) (110.54.190.xxx) le 14/12/23 à 03:42:43
Tristement, un cov vaxxiné pour pouvoir courir ?
par (invité) (2001:861:4447:c000:7d2b:2482:ff68:xx) le 14/12/23 à 07:17:29
On n'a pas à dire du mal d'une personne décédée récemment, et que peu connaissent personnellement. Il avait l'air d'un gars passionné et aimé par ceux qui l'ont cotoyé.
Pour le côté professionnel, à chacun de juger, on lit ça sur wikipedia :
"Concept et vision de l'entraînement
Ces remarquables performances sur marathon et semi-marathon au vu de sa vitesse de base moins intéressante que celle de coureurs qu'il a pu devancer sont dues à l'intégration systématique dans ces entraînements d'un travail de maintien et de développement de la VMA et du travail de toutes les intensités de course et, concept peu courant, de l'utilisation lors des sorties longues de vitesses de récupération supérieures à 65 % de la VO2max après des phases de changement de rythme."
par (invité) (2001:861:4447:c000:7d2b:2482:ff68:xx) le 14/12/23 à 07:24:12
Ici :
https://www.youtube.com/watch?v=OtR-9Uu0ggs
"Le fractionné sert à développer ses capacités de base qui est l'endurance".
par (invité) (2001:861:4447:c000:7d2b:2482:ff68:xx) le 14/12/23 à 07:29:00
Je termine là-dessus (ses conceptions d el'entrainement) :
https://athlete-endurance.com/foncier/foncier-3-et-4-entrainements-semaine/702bis-foncier-3-4-seances-12-semaines-vma-inf-18kmh
On y lit pour le travail du foncier avec 3 ou 4 s"ances par semaine pour quelqu'un qui a une VMA inférieure à 18 km/h, du fractionné court toutes les semaines. À chacun d'évaluer l'intérêt de cette méthode en la comparant avec celles d'autres systèmes d'entrainement.
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:a5e9:b4fd:2dc6:xx) le 14/12/23 à 08:29:36
Tout l'iverse d'un Cottereau donc qui base la majorité de l'entraînement sur l'endurance douce
par Pipo34 (invité) (2a01:cb1d:8c10:c600:2449:1247:4d85:xx) le 14/12/23 à 08:50:23
"Le fractionné sert à développer ses capacités de base qui est l'endurance".
Entièrement d'accord avec cette phrase!
par (invité) (83.199.216.xxx) le 14/12/23 à 09:10:09
"Le fractionné sert à développer ses capacités de base qui est l'endurance".
Une phrase qui ne veut rien dire !
Ou alors il faut lire : "Le fractionné sert à développer ses capacités d'endurance" ?
par Pipo34 (invité) (2a01:cb1d:8c10:c600:2449:1247:4d85:xx) le 14/12/23 à 10:01:01
Oui la phrase n'est pas correcte il aurait du dire: L'entraînement fractionné sert à améliorer sa base aérobie.
par jemappellegroot (invité) (90.34.200.xxx) le 14/12/23 à 10:01:50
Ne tirons pas de conclusion hâtive sur l'incidence de tel entrainement sur la santé cardiaque à long terme.
Faudrait des études pour voir si faire de la vma courte trop souvent et se mettre dans le rouge (côte d'effort 8/10 et +) à longueur d'année est un facteur favorisant un affaiblissement cardio-vasculaire en vieillissant.
par (invité) (2001:861:4447:c000:3019:9691:7eed:xx) le 15/12/23 à 06:54:09
Il ne s'agit pas de tirer de conclusion hâtive, mais de constater que lorsqu'on cherche 2 minutes sur le net des articles ou vidéos au sujet de l'entrainement préconnisé par J.P. Monciaux, dont certains où il s'exprime lui-même, ce qui ressort dès les 3 premiers trucs qu'on ouvre c'est qu'il était un adepte des fractionnés courts toute l'année pour tous.
Ça ne signifie absolument pas que c'est à cause de ces pratiques contre nature qu'il est décédé !
Mais juste que quand on lit plus haut qu'il ne faisait pas faire de 30-30, ça n'empêche pas que par ailleurs il faisait faire énormément plus de fractionnés que la majorité des entraineurs actuels.
Il a eu son heure de gloire en tant que coureur après des années de formation sans CFMètre, sans montre GPS et ne pouvait donc pas d'entrainer à l'allure, sauf sur piste, il a donc dû être formé par les méthode sbasées sur le volume et quelques séances de piste mais a recommandé ensuite à des tas d'amateurs de faire des fractionnés courts en quantité.
Rien à voir je pense avec sa mort, juste un truc à savoir sur cet excellent athlète quand il est devenu entraineur.
par Pipo34 (invité) (2a01:cb1d:8c10:c600:9195:ab7e:b480:xx) le 15/12/23 à 09:38:56
Ferme la bouffon!
par (invité) (2605:6400:30:ea58:51a1:e174:d185:xx) le 16/12/23 à 11:05:02
Pipo, tu n'as pas dû saisir qu'il y a des avis différents sur l'entrainement promu par cet athlète quand il est devenu entraineur.
D'un côté :
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Schtroumph (invité) (90.34.200.xxx) le 13/12/23 à 19:08:49
Adepte de la vma à outrance, arretez de bourriner !
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Puis plus bas :
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par jeremy cudel (invité) (108.45.115.xxx) le 14/12/23 à 03:19:24
j'ai commencé la course à pied avec jean-pierre a 30 ans et j'en n'ai 33 et me voila marathonien en 2h23 grace à lui .Il ne ma jamais fait de VMA dans ces plan donc arrêter . Jean-Pierre est un grand Monsieur et je reprendrais la savoir faire qu'il ma laisser .
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C'est donc pas mal quand on ne connaît pas le gars en question (paix à son âme et condoléances à la famille) de voir que quand il s'exprimait sur l'entrainement il mettait toujours en avant les franctionnés alors que paradoxalement, ayant eu ses succès dans les années 90, ce grand champion a été formé durant les années 70 et 80, avec les méthodes de la vieille école, le volume, le volume. Le fractionné ça semble marcher quand on est d'abord passé par la case gros volume, dire ça n'est en rien faire le bouffon, Pipo.
Concernant sa mort, absolument rien de ce qu'on en sait ne peut faire penser qu'elle est survenue suite à une énième séance de VMA à 61 ans, merci d'éviter les raccourcis.
par (invité) (176.191.70.xxx) le 16/12/23 à 12:59:31
Je suis un coureur des années 60, 70, 80
Alors oui, pour la grande majorité des coureurs, dans les années 60 : c'était pour nous le volume.
Par contre,DANS LES ANNEES 70, il y avait toujours une recherche de volume (ce qui est très normal) mais
mais il y avait du fractionné (résistance courte, longue) (interval training) du fartlek (allure cross et récupération courue allure endurance) (que l'on peut comparer aux séances de tempo-run ou maintien vma) , de l'endurance active (appelée maintenant Seuil 85%), de la zone de résistance, un peu de vitesse (30,40? 50 ..
ou 150 accélération progressive, etc..), des côtes.
La grosse différence avec l'entrainement actuel c'est que nous calculions les allures en fonction des nos performances passées et de nos sensations. (pas de cardio, une seule marque de chaussure, peu de club d'athlétisme,
peu de piste aussi pour contrôler nos chronos, etc..)
Le gros avantage de connaître sa VMA c'est de pouvoir cibler a la seconde près toutes les allures de course
et d'entrainement : 200, 400, ..... seuil, .....
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:22:8af:785a:xx) le 16/12/23 à 13:01:45
"Le fractionné ça semble marcher quand on est d'abord passé par la case gros volume"
faudrait écrire ça en tête de tous les posts, ça éviterait peut-être des malentendus ;-)
par (invité) (176.171.104.xxx) le 16/12/23 à 13:18:26
encore le ravage de ce pseudo vaccin covid
on ne compte plus le nombre de décès brutaux.
l'été 2021 a été une hécatombe cela a tué surtout des jeunes.
par (invité) (86.249.195.xxx) le 16/12/23 à 13:37:55
Voilà un crétin antivax, c'est vrai que personne n'est jamais mort avant 2020, pour ça que la population a atteint 8 milliards, on était tous immortels avant !
par (invité) (2001:861:3c01:d930:7934:14b2:12ee:xx) le 16/12/23 à 14:19:03
+1 avec le dernier message
Ils font bien rire ces antivax à voir des relation de causalité 2 ans 1/2 après
par (invité) (2001:861:3c01:d930:7934:14b2:12ee:xx) le 16/12/23 à 14:20:03
"l'été 2021 a été une hécatombe cela a tué surtout des jeunes."
J'avais 21 ans et je connais personne de mon âge qui soit décédé mystérieusement cet été là
par (invité) (176.171.104.xxx) le 16/12/23 à 21:21:06
non non on ne parle pas de décès mystérieux mais myocardite d'avc majeur de trombose majeure etc...
verityfrance
par (invité) (2a02:8440:3305:b152:31df:53bc:940b:xx) le 16/12/23 à 22:40:54
Rtt
par (invité) (2a02:8440:3305:b152:31df:53bc:940b:xx) le 16/12/23 à 22:46:14
La suisse fabienne schlumpf a eu une myocardite juste apres la vaccination covid.
Elle viens d'ameliorer le record suisse au marathon de Valence en 2h24m30s
par Lance Armstrong (invité) (2a02:8440:b131:2595:0:4e:1b4d:xx) le 17/12/23 à 23:00:35
Que de gens tués par les vaccins, Big Pharma et tous nos élus corrompus qui veulent détruire la France et sa classe moyenne salariée au profit des USA et des milliardaires oligarques fraudeurs fiscaux qui les ont mis en place pour servir les intérêts de la finance mondialisée
par (invité) (90.109.121.xxx) le 19/12/23 à 15:01:05
En course à pied, la compétition et son entraînement ce n'est pas du sport santé, vous ne le saviez pas ?...
par (invité) (2a02:8440:3218:b897:bd17:836a:de65:xx) le 21/12/23 à 22:41:11
Lance,
C'est la branlette qui a rendu ton bras fort.
par Aldo (invité) (2a01:e0a:6d:4f70:f4ae:373a:b9b7:xx) le 26/12/23 à 19:35:39
(invité) (2a02:8440:3218:b897:bd17:836a:de65:xx)
Excellent! la branlette ça rend sourd
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