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Quel temps sur 3000m en salle d’après 1500m ? par (invité) (2a04:cec0:101d:219f:4d99:f32b:31f1:xx) le 30/01/24 à 21:28:01
Bonsoir à tous, j’aurais aimé savoir quel temps je pourrais espéré sur 3000m en salle en ayant fait cette année en salle 4’06 et 4’08 deux semaines après ? Sachant que mon record en extérieur est de 4’01 et 8’59 au 3000m.
Merci
par (invité) (37.170.0.xxx) le 30/01/24 à 22:36:51
Bonjour
Il y a quelques décennies en arriere j ai fait 4'07 ET 8'40 en pnein air
Et maitenant autour de 4'45 ( estimee)et 10'20 en valeur reelle
A tes celculs...
par (invité) (2001:861:4f01:14f0:21c9:4401:4a6f:xx) le 30/01/24 à 23:30:49
Donc 8’50 ou moins est envisageable ?
par (invité) (134.90.143.xxx) le 31/01/24 à 09:33:06
Bonjour, je dirai q'avec 4'06'' et 4'01'' en extérieur, tu dois pouvoir tabler sur 8'50'' voir un peu moins. Il y a également les conditions de courses qui peuvent jouer..
Puis surtout ton profil. J'ai des connaissances qui ont déjà couru en 4'05'' et qui n'ont jamais réussi à faire moins de 8'55'' alors que dans mon cas j'ai un RP en 4'07'' et 8'47'' sur 3000... Il n'y a pas de science exacte, mais en 4'25'' au 1500 tu dois te balader normalement...
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