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Vous êtes l'utilisation de vos carbones au quotidien par (invité) (2a01:cb08:9966:f800:55e9:a33f:d205:xx) le 14/03/24 à 19:22:21
Quelle approche avez vous avec vos chaussures carbone ?
Beaucoup de professionnels courent avec sur presque toutes leurs sorties pour optimiser la récupération, et vous?
Plutôt du genre à les garder uniquement pour les courses pour vraiment ressentir l'effet carbone le jour J?
Utilisation lors de vos grosses séances d'entraînement ?
Ou encore plus loin, vous les porter quasi sur chaque sorties?
Perso je suis de la première option mais j'avoue que je me pose la question de les porter un peu plus régulièrement pour pouvoir enchaîner les séances plus frais voir faire plus de volume
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:e692:9680:e1fe:xx) le 14/03/24 à 19:31:46
Perso, j'utilise mes carbones (en seconde vie) sur les séances avec fractionné allure compétition.
Mes alphafly sur mes sorties longues (pour être bien opérationnel le lendemain)
Et des chaussures "standards" sur mes sorties endurance/footings y compris footings rythmés ...
Donc sur une semaine ça doit faire 3 sorties carbonées et 4 décarbonées ...
par (invité) (94.109.31.xxx) le 14/03/24 à 20:36:41
Depuis que j'ai goûté au carbone je ne peux plus m'en passer sur mes séances de fractionné, donc deux fois par semaine. Sinon j'ai l'impression de ne pas avancer...
par (invité) (94.109.31.xxx) le 14/03/24 à 20:41:30
Ah oui et le pire c'est que certains complotistes mettent en doute leur efficacité LOL. Quels cons...
par (invité) (92.151.94.xxx) le 14/03/24 à 22:39:07
À peu près pareil, sur les sorties longues un peu rythmé (séance ou allure marathon+30s), et sur certaines séances fractio en semaine sur route ou piste (puis les courses sur route évidement)
Donc 1.5/6 environ je dirais, j'utilise aussi la Endorphin Speed qui est à plaque nylon sur sorties longue donc peut être moins même en fait
par (invité) (2a01:cb0d:18e:300:324e:fde0:fc10:xx) le 14/03/24 à 23:14:46
Le titre du post interpelle un peu...
Je n'en ai pas et je n'en veux pas.
par Rogye (invité) (78.243.99.xxx) le 15/03/24 à 08:09:38
Je n’en ai jamais utilisé,
Pour se rendre compte de l’effet vous pensez que 400m devant un magasin suffit ou c’est qq chose de moins flagrant et qui se ressent sur une sortie entière ?
par (invité) (82.210.9.xxx) le 15/03/24 à 10:17:32
Même en marchant on a une sensation différente des chaussures classiques, ça l'air mou et moins stable, idem en petit footing. On sent vraiment l'effet positif a partir d'une certaine vitesse.
par (invité) (83.199.216.xxx) le 15/03/24 à 10:27:23
Uniquement en course et les veilles de course.
Mais j'ai aussi des Saucony Speed 2 Pebax + semelle nylon pour les sorties EA ou les séances de seuil.
par (invité) (156.28.6.xxx) le 15/03/24 à 10:46:04
J'aime bien faire mes séances de Seuil/Vitesse avec mes vielles boston 10 qui sont assez lourdes, comme ça quand je mets mes vaporfly sur les courses je sens bien la différence et j'ai l'impression de voler
par (invité) (2a02:a03f:a8ec:2900:1c57:ff56:4762:xx) le 15/03/24 à 11:08:30
Si on court à moins de 20 km/h le carbone n’a aucun effet, il est même contre-productif.
par BenBen (invité) (147.161.182.xxx) le 15/03/24 à 11:12:42
Au final, je n'utilise presque plus que ca! Mais je ne possede pas de modèle "extreme".
Mes paires avec nouvelles mousses (et donc à plaque carbone pour les préserver):
- Puma Nitro Deviate 2: travail seuil / sortie longue / marathon
- Asics Magic Speed 2: travail VMA / specifique 10k
Autres modeles:
- Asics Cumulus 24: vraiment pour les footing tranquille quand le bornage augmente
- Saucony Kinvara 13: je ne l'utilise quasi plus
par (invité) (2a02:8428:8cef:cd01:3824:8156:3d84:xx) le 15/03/24 à 11:21:03
moule bite, débardeur fluo, lunettes de ski, chaussure carbone.
le combo ultime du ridicule.
par Rogye (invité) (78.243.99.xxx) le 15/03/24 à 13:03:13
Ce serait quoi l’allure à partir de laquelle la différence (efficace) se fait sentir, ou est réellement présente ?
Perso je vous le 10km autour de 4’45, ça sert peut-être à rien du coup ?
Le commentaire qui dit en dessous de 20km/h ça sert à rien me semble disproportionné ! Mais n’ayant jamais essayé
par (invité) (81.247.37.xxx) le 15/03/24 à 13:08:28
Je ne sais pas ce qu’il a fumé avec ses 20 km/h mais perso je vois une grosse différence avec mes séances au seuil à 4’05/km. Je ne sais pas où se situe la limite par contre.
par (invité) (2a01:cb0d:18e:300:7658:e77c:22d:xx) le 15/03/24 à 17:52:23
Ce pompes font courir (un peu) plus vite et facilitent la récupération musculaire... Leurs seuls "bons points".
Esthétiquement, la majorité des modèles sont épouvantables (ce ne sont plus des semelles mais des plateformes).
Écologiquement parlant, elles sont un non sens : surplus de matière(s) par semelle relevant du gaspillage, et 100% inrecyclable.
Je ne parle pas du tarif, environ 10 fois celui d'une entrée de gamme (pour 2 à 4 fois plus de matières par semelle).
Ce, alors qu'on attend toujours une vraie filière de recyclage des chaussures (qui ne viendra jamais en l'état de "ce qui sort").
Quand on commencera à comprendre qu'il faut (vraiment) s'en occuper aussi (au lieu de faire semblant) vous verrez que les modèles qui sortiront auront de tout autres standards.
par Rogye (invité) (78.243.99.xxx) le 15/03/24 à 18:36:16
Merci pour ce rappel utile 👍
par (invité) (2001:861:540b:4230:55e9:a33f:d205:xx) le 15/03/24 à 20:47:42
Toujours des relous pour venir pondre des messages à côté de la plaque
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:ddd5:fb80:c7cf:xx) le 15/03/24 à 20:52:54
de carbone ?
par (invité) (2001:861:4447:c000:13b:be59:1310:xx) le 16/03/24 à 07:15:55
(invité) (2a01:cb0d:18e:300:7658:e77c:22d:xx) le 15/03/24 à 17:52:23
Ce, alors qu'on attend toujours une vraie filière de recyclage des chaussures (qui ne viendra jamais en l'état de "ce qui sort").
Quand on commencera à comprendre qu'il faut (vraiment) s'en occuper aussi (au lieu de faire semblant) vous verrez que les modèles qui sortiront auront de tout autres standards.
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+ 1, très bon message.
Il bouscule un peu les esprits des fashion victims, mais il pose l'essentiel : peut-on réellement préférer quelques secondes de moins avec des trucs pleins de brevets, de matériaux différents non recyclables car collés entre eux, à courir avec des chaussures qui permettent de consommer moins de matières, d'avoir aux pied des chaussures qui pèsent moins sur la planète parce quelles peuvent en fin de vie être recyclées facilement ?
Si votre seule joie de coureur c'est de faire 23 secondes de moins que l'an passé lors de telle compétition parce que vous avez acheté une paire de merveilles technologiques, je vous plains. On vous a mis dans le crane que ce qui importe n'est pas votre mode de vie et le bonheur qui en nait, mais le plaisir éphémère né d'un achat.
Toute cette course à l'armement n'existe que parce qu'existent le chronométrage en course avec puce et la généralisation des montres GPS à l'entrainement, outils qui poussent certains à chercher comment, sans amélioration physique par un entrainement plus volumineux, gagner quelques dizaines de secondes en compétition voire à l'entrainement en se gavant de sucre, en choisissant tel habit ou telle boisson, en banquant 250 € pour une paire de godasses, et autres trucs qui s'achètent.
Il est désolant de voir que les nouveaux venus dans le sport, particulièrement la course à pied, ne connaissent rien aux grands principes d'entrainements ou de physiologie, mais ont une connaissance accrue des modèles de montres GPS, chaussures, utilisent des gels, des boissons de l'effort quand ça n'est pas des appli, des coachs virtuels, voire des chaussettes les plus performantes (oui, oui, on trouve ce type de discussions sur certains forums, dans certains blogs), les plus technologiques.
Ça ne les empêche pas de se faire dépasser par des vieux en t-shirt coton et shorts flottants avec le Cottereau dans la poche et le sucre dans la bouche, qui ont juste des années d'entrainement en plus et une connaissance de ce que doit être l'entrainement.
Bref, qu'un pro financé par l'industrie de la chaussure et qui est à chaque course à la recherches des 5 secondes qui le placeront devant son adversaire courre avec tout un tas de trucs chers, technologiques, non recyclables, pourquoi pas, mais que de purs amateurs l'imitent juste pour gagner quelques secondes, c'est regrettable.
par (invité) (2a02:a03f:a8ec:2900:35ae:dd91:2c7d:xx) le 16/03/24 à 08:33:51
Oh putain fallait bien que des Greta Thunberg viennent polluer ce topic.
par (invité) (78.124.72.xxx) le 16/03/24 à 09:34:38
Même pas.. une Greta commencerait par indiquer la place de la chaussure de CAP dans le bilan écologique/carbone/whatever global du coureur français moyen.
Là il s'agit juste de montrer qu'on est plus malin et plus pur que lézotres qui ne comprennent rien.
par Rogye (invité) (37.170.42.xxx) le 16/03/24 à 13:27:42
Faut pas tomber dans la gueguerre écolos / consuméristes assumés…
Y’a un sujet sérieux avec l’écologie, la consommation, la pollution, le traitement des déchets… on peut pas simplement balayer le sujet en s’en moquant ou dénigrant ceux qui l’abordent.
C’est le départ d’un échange débile et stérile : dommage.
On reste tous des coureurs consommateurs occidentaux. Je pense pas que ce soit l’objectif de dénigrer les personnes qui achètent ces chaussures.
Aujourd’hui on doit être capable de se rappeler qu’on est en plein dans la 6° extinction de masse, à la veille de profonds problèmes de production d’énergie et d’accès aux matières premières…. Et effectivement Greta Thunberg fait le boulot à ce sujet.
On peut quand même vivre « normalement » et essayer de cheminer vers un peu plus de sobriété.
Avec les chaussures à plaque carbone c’est vrai qu’on est sur le chemin de crête.
Aller un p’tit effort vous qui êtes convaincus que c’est bien et qui ne vous posez pas trop la question écologique pour ne pas tomber dans l’opposition. Y’a mieux à faire.
par (invité) (2a01:cb0d:18e:300:7658:e77c:22d:xx) le 07/04/24 à 12:22:10
"on peut pas simplement balayer le sujet en s’en moquant ou dénigrant ceux qui l’abordent"
En effet. Mais disqualifier d'office ce(s) discours, c'est justement ne pas vouloir "en débattre" car aussi ne rien vouloir remettre en question. Or, à part des slogans tout faits où des noms de leurs boucs émissaires, il y a peu si ce n'est aucun argument.
par (invité) (2a01:cb0d:18e:300:7658:e77c:22d:xx) le 07/04/24 à 12:45:42
"Là il s'agit juste de montrer qu'on est plus malin et plus pur que lézotres qui ne comprennent rien."
J'aurai plutôt dit qu'il s'agit à essayer d'apprendre à comprendre ce que l'on fait et ce que l'on ne fait pas, plutôt que de détourner systématiquement nos regards de l'envers des décors. C'est plus modeste mais néanmoins essentiel.
par Berto 57 (membre) (2a01:cb11:8078:ce36:bd67:40d1:215:xx) le 08/04/24 à 12:51:53
Salut.
Concernant l’utilisation des carbones, juste pour la course pour moi pour sentir l’effet carbone sur la montre.
Vu le prix et la durée de vie des pompes, je ne vois pas l’intérêt de les utiliser à l’entraînement.
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