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Douleurs aux chevilles et ampoules par chiara (membre) (2a02:2788:9a8:7:a1f8:6985:ae6c:xx) le 08/04/24 à 22:38:38
Bonjour à toustes ! Je viens vers vous car je commence la course à pied depuis 2 semaines et à chaque fois que je m’y mets, j’ai instantanément mal aux chevilles ( surtout au tendon d’Achille ) et une ampoule qui se forme toujours au même au endroit au bout de 5min de course même pas. Au début j’avais de mauvaises chaussures donc j’en ai acheté de bonnes mais le problème persiste…. Je ne sais vraiment pas quoi faire, merci d’avance pour vos réponses !
par stephdu72 (invité) (195.221.243.xxx) le 15/04/24 à 16:58:46
Bonjour
le problème vient peut-être de vos chaussures ?
par Flamingo (invité) (2a02:8440:a123:cda3:4c1e:e9ff:fedd:xx) le 15/04/24 à 19:32:59
On peut également supputer une coqueluche avec scarifications anales.
A vérifier dans les plus brefs délais par un hépatologue à la retraite.
par Invite (invité) (2a01:e0a:572:8410:bd8d:ebac:c894:xx) le 15/04/24 à 20:00:15
Achète des Ascics ce sont les meilleures chaussures pour courir et n’hésite pas à mettre le prix
par (invité) (2a01:e0a:ba5:f1b0:7876:56c6:7a29:xx) le 15/04/24 à 20:59:49
Ken Bob Barefoot est l'auteur du livre très remarquable "courir pieds nus". Véritable légende vivante de cette pratique il explique qu'à l'origine de son histoire aucun dogme particulier ne l'ont incité à courir déchaussé, simplement il ne supportait aucune chaussure de course, tellement il endurait des ampoules et autres gènes. Son histoire et donc son livre battent en brèche de nombreuses idées reçues.
par (invité) (194.78.240.xxx) le 15/04/24 à 21:24:00
Mets nous une photo de tes pieds on te fera un bon diagnostic, entre le mec qui va te faire courir pieds nus, l’autre qui te dira des chaussettes en peau de fesses rien ne vaut les conseils des docs d’ici.
par (invité) (77.159.196.xxx) le 16/04/24 à 08:31:28
Y a pas de "mec qui va te faire courir pied nu", y a juste un mec dont l'histoire d'un coureur qui chope des ampoules a pensé à l'histoire d'un autre coureur dont l'expérience pourrait avoir des similitudes !
par (invité) (77.159.196.xxx) le 16/04/24 à 08:41:51
"Achète des Ascics ce sont les meilleures chaussures pour courir et n’hésite pas à mettre le prix "
Mérite le prix du commentaire le plus pourri du mois !
par (invité) (2a04:cec0:1923:735a:0:19:ac35:xx) le 16/04/24 à 09:38:00
Ça fait deux semaines que tu cours, je ne vois pas en quoi c'est anormal d'avoir des douleurs aux chevilles ou des ampoules. Pour peu que tu ais couru plus de 30' en plus.
Il faut un peu de temps pour que les adaptations se fassent comme pour n'importe quel sport.
par (invité) (109.135.53.xxx) le 16/04/24 à 11:49:56
Comme dit l’expert plus haut courir pieds nus, et sans short aussi car à bien y regarder nos ancêtres couraient sans chaussures et nus donc vas y……
par Caliméro (invité) (176.155.184.xxx) le 16/04/24 à 23:26:30
Pour le mal aux chevilles, cours moins longtemps pour que les adaptations se fassent. Pour les ampoules, c’est que cela frotte… et pas possible de t’aider sans voir tes chaussures et tes pieds… (question bête : est-ce que tu mets des chaussettes ?)
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