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test VMA par lepatoch (invité) (129.20.76.xxx) le 27/04/05 à 10:14:17
Bonjour,
j'ai passé hier un test VMA. Je n'ai eu le resultat tout de suite apres car il y a tout un traitement a faire notamment pour determiner les frequences cardiaques d'entrainement etc...
Donc je n'ai pas encore ma VMA mais je pense que vous pouvez m'aider a la determiner.
Le test etait un test par palier de 1 minute avec +0.5 km/h a chaque palier (plots tous les 20m). On a commencé à 8 km/h e on nous annoncait a chaque palier le numero du palier et le temps (15 secondes - 30 secondes ....). Je me suis "écroulé" 1 seconde apres avoir entendu "palier 19". En gros j'ai bouclé completement le palier 18 pas fait grand chose apres.
Logiquement si je fait 8 km/h + 18*0.5 km/h ca fait 17 km/h.
Est-ce ma VMA ?
Merci pour votre aide!
lepatoch
test VMA par Choub (invité) (157.26.190.xxx) le 27/04/05 à 15:03:25
En gros pour une VMA de 17, se qui à l'aire d'être ton cas!
de 9 à 9.5 Récupération active
après un exercice lactique.
de 9.5 à 11 Echauffement avant
un entraînement .
de 11 à 13 Vitesse marathon.
de 13 à 14.5 Seuil.
de 14.5 à 17 VMA.
Bon entraînement. Choub
test VMA par minercoti (invité) (213.103.16.xxx) le 27/04/05 à 22:37:20
En fait tu as passé le test VAMEVAL. Je te confirme que ta VMA est bien de 17 km/h. Bien cordialement
test VMA par lepatoch (invité) (129.20.76.xxx) le 27/04/05 à 22:59:12
Merci pour vos infos!
lepatoch
test VMA par bekelei (invité) (83.156.5.xxx) le 28/04/05 à 16:00:39
a moins d'une erreur de ma part
tu as bouclé le palier 19
il t'annonce le palier franchi
puisque quand tu demarres c'est 3 2 1 bip tu cours et apres il te dit"palier 8 "et ainsi de suite
test VMA par lepatoch (invité) (129.20.76.xxx) le 28/04/05 à 17:02:56
Je dois avouer que je n'ai pas trop fait attention si
c'etait au debut ou a la fin d'un palier que le numero
du palier etait annoncé...
Donc en resume
Dans le cas ou j'ai boucle le palier 19 VMA = 17.5 km/h
Dans le cas ou j'ai boucle le palier 18 VMA = 17.0 km/h
C'est bien ca ?
lepatoch
test VMA par begastor (invité) (invité) (195.7.120.xxx) le 29/04/05 à 13:20:26
Salut, tu as passé ton test à gonfreville hier ?
j'y était aussi :)
j'ai décroché à 17...
@+
test VMA par begastor (invité) (invité) (195.7.120.xxx) le 29/04/05 à 13:29:13
Oups, je viens de voir la date, ce n'est donc pas ca...
par contre, c'est bien le test organisé par NB et Polar ?
@+
test VMA par bekelei (invité) (83.156.13.xxx) le 29/04/05 à 14:26:28
ouais c'est ca pour les 17,5km/h
test VMA par lepatoch (invité) (129.20.76.xxx) le 29/04/05 à 16:20:12
Ok merci bekelei pour les infos
Le tests NB et polar etait plutot bien. Ambiance sympa.
Ils t'obligent a courir avec des NB mais bon c'est un peu
normal et pour etre franc ca ne m'a pas géné du tout.
Apres ils doivent nous envoyer un dossier complet avec
les differentes frequences cardiaques (endurance, seuil...)
et la VMA. Delai : 15 jours.
En plus on eu le droit a un echantillon gratos de produits
energetiques overstim's.
Au debut j'avais peur de l'ambiance "PUB", style achetez des NB
c'est mieux que les autres, le polar 625x est indipensable
allez-y, depenser 400 euros etc... mais franchement non.
Bon j'iamgine que le dossier recapitulatif sera fourni en
pub mais je prefere ca a un long discours.
Les personnes de chez NB etaient meme plutot a notre ecoute
et acceptaient les critiques sur leur chaussures.
Lepatoch
test VMA par philou67 (membre) (invité) (84.4.142.xxx) le 30/04/05 à 10:46:53
salut! j'ai passé le même test que toi, mais à l'hôpital. je te confirme que c'est bien un test VAMEVAL. On m'a envoyé 15 jours après les résultats. Course sur tapis avec palliers progressif de 1km/h toutes les 2 minutes jusqu'à épuisement, le tout mesuré avec masque et électrodes. j'ai tenu 15 secondes à 19km/h avant de m'écrouler
test VMA par bekelei (invité) (83.156.13.xxx) le 30/04/05 à 14:46:18
c'ets comme ca que NB ou une boite progresse en ecoutant ses clients
ca me parait normal
a+
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