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Fatigue avant une course ou un entrainnement par guilmar (invité) (invité) (213.245.114.xxx) le 17/06/05 à 18:55:00
Quelqu'un ressent-il la même chose que moi pendant la période d'échauffement (footing) : jambes lourdes, impression de manque d'énergie ? Ces sensations s'estompent au coup de sifflet de départ ou pendant la séance de VMA ou autre.
4 ou 5 entrainnements/semaine, 36 mn au 10km. je ne suis donc pas si nul.
Pb de glycémie ?
Fatigue avant une course ou un entrainnement par lucas (membre) (86.193.172.xxx) le 17/06/05 à 18:59:19
Moi aussi ça me le fait de temps en temps. Surtout quand je cours le matin, parfois aussi le soir. C'est ensuite, quand tu te donnes un peu plus que tu sens que ça va bien. Mais ça ne m'a jamais gené, sauf pendant les échauffements de 25' du samedi matin en hiver. Parcontre, une fois lancé dans des séances dures et endiablées, c'est que du bon !
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