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100 km c'est dangereur? par umberto (invit) (82.127.87.xxx) le 14/09/05 12:52:20
bonjour,
J'ai 31, 1.70 pour 68kg, VMA: +16 km/h. Je souhaite raliser une course de 100 km (steewerck 59) l'anne prochaine. Mais j'ai peur pour ma sant. Est ce que cela est risqu? Quelles sont Les blessures les plus frquentes? Les prcautions prendre? j'ai tres envie de faire cette 'experience'.
Merci
100 km c'est dangereur? par (invit) (82.127.87.xxx) le 14/09/05 14:23:28
Pas de spcialites des 100 bornes???
100 km c'est dangereur? par Rmi (membre) (86.196.9.xxx) le 14/09/05 14:58:21
Attends encore un peu. Tout le monde n'est pas devant son cran 24h/24.
Tu auras peut tre plus de ractions sur le site des ultrafondus
et notamment leur forum http://www.ultrafondus.com/5_FORUM/index.php
100 km c'est dangereur? par Jeffy (membre) (62.147.20.xxx) le 14/09/05 15:14:04
Le 100 km de stenwerck sur cours sur une boucle parcourir 4 fois. si tu te lances dans le 100 bornes et que tu ne tiens pas le choc, tu ne faits que 3 tours et pis c'est tout !
L'ambiance est trs conviviale et le parcours assez facil (sauf 2 ou 3 ponts monter). Il y a une grande partie dans la campagne avec un publique nombreux et trs sympa.
tu peux aussi le faire en quipe (jusqu' 4 personnes) et je crois que tu a droit un accompagnateur.
C'est donc un excellent choix et je suis certain que tu y arriveras sans problme.
100 km c'est dangereur? par La Pluche (membre) (83.156.231.xxx) le 14/09/05 22:12:38
Mais non, ce n'est pas plus risqu que de courir un marathon.
De l'extrieur c'est intimidant du fait de la distance, mais une fois que tu t'investis dans ce projet, tu l'oublies, a reste de la course pied.
Le rythme est plus lent qu'un marathon, donc le coeur monte moins haut, les chocs sur le bitume sont moins violents, car la foule plus rasante (soucis d'conomie oblige).
En plus il y a une vision stratgique (comment arriver la fin avec son propre potentiel du jour) dans le 100 bornes et l'ultrafond en gnral que je ne rencontre pas sur les courses plus courtes.
Donc si le coeur t'en dit, n'hsite pas, vas-y, tu ne regrteras pas.
100 km c'est dangereur? par fils du vent (invit) (82.236.176.xxx) le 14/09/05 22:21:51
je cours depuis quelques annes et j'aime la course pied pour ce qu 'elle apporte au niveau quilibre et bienfait. Rpondre au message - Retour au forum sur la course pied Forum sur la course pied gr par Serge
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