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besoin de conseils par Hine (invité) (83.193.42.xxx) le 11/10/05 à 16:59:39
Bonjour,
je suis débutante et j'ai l'impression de ne pas avoir une foulée très "productive" on va dire. Je cours plutot avec le talon et j'avoue que je me sens vraiment lourde quand j'ai fini de courir.
Merci pour vos conseils
besoin de conseils par arawak (invité) (83.214.94.xxx) le 11/10/05 à 17:40:08
Bonjour, j'aurais tendance à te dire que le meilleur conseiller, ça va être tes propres sensations. Ne cherche pas trop à être "académique", contente-toi de courir et au fil des kilomètres parcourus tes pieds, ton corps, trouveront d'eux-mêmes la meilleure façon de se positionner. Tu trouveras ici de bons conseils : http://bruno.chauzi.free.fr/conseils_course.htm
Regarde notamment la rubrique "100 conseils pour mieux courir" et vas-y tranquille, en "écoutant" tes réactions (gènes, douleurs éventuelles). La bonne nouvelle quand on débute, c'est qu'on ne peut que progresser :c) ...
besoin de conseils par Hine (invité) (83.200.185.xxx) le 12/10/05 à 08:21:36
Merci :o)
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