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FC au repos par Laurent (invité) (81.53.77.xxx) le 01/11/05 à 14:20:48
Savez-vous comment faire diminuer 1 FC au repos? La mienne est de 65 puls et je trouve qu'elle est élevée...
Footing à 70% de ma FCM?
FC au repos par menthol56 (invité) (82.249.237.xxx) le 01/11/05 à 14:27:10
salut
tu cours depuis quand? Quelle fréquence par semaine?
Moi en 6 mois je suis passé de 60 à 48.
Tu vois il faut du temps
FC au repos par Laurent (invité) (81.53.77.xxx) le 01/11/05 à 14:38:25
Depuis 1 an, mais j'ai fait pas mal de sorties en résistance..
FC au repos par Laurent (invité) (81.53.77.xxx) le 01/11/05 à 14:39:38
1 sortie par semaine au début, mais depuis 3 mois entre 3 et 4 sorties par semaine
FC au repos par blaf (invité) (66.36.146.xxx) le 01/11/05 à 14:43:09
Moi aussi, j'ai commencé en ne faisant que de la résistance dure pendant trois mois. Pourtant, ma FC au repos a tout de même baissé, de 10 pulsations environ. Ceci dit, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise FC au repos, ça dépend de chacun. Quelle était-elle avant que tu commences à courir?
blaf
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