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quel étirement pour cette maudite tendinite? par nicoo (membre) (62.35.97.xxx) le 21/01/06 à 14:58:33
salut tt le monde!
j'ai une tendinite du moyen fessier depuis 3 mois qui passe pas(diagnostic inflammation de la hanche mais on voit rien à la radio! et beaucoup de personnes m'ont dit que c'était pas ça),que puis faire comme étirement pour soulager et peut être guérir!
merci pour vos réponses
quel étirement pour cette maudite tendinite? par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 21/01/06 à 15:17:47
Salut Nicoo ... je ne suis pas sur de t'aider pour une tendinite sur ce point particulier du corps ... ce que je sais est qu'il ne faut JAMAIS s'étirer sur une tendinite parcequ'il y a inflammation , si ce n'est que le repos ..
par contre isoler la cause serait du plus grand bien .. pour après savoir comment y remedier .. par des étirements appropriés ( dorsaux ? ischios? quadriceps? ) renforcements musculaires à voir - consulter auprès d'un medecin du sport pour être conseillé .. peut être un pb de foulée ou de dissymétrie ? je suis ( j'étais ouff)plutot "spécialiste" des tendinites d'Achille et je t'assure qu'une inflammation se traite par du repos et des massages et ou mésothérapie ..bon courage à toi !!
quel étirement pour cette maudite tendinite? par apache (invité) (195.70.17.xxx) le 21/01/06 à 15:31:08
les etirements sont bien pour prévenir les tendinites mais pas pour les soigner
seul le repos complet soigne une tendinite
quel étirement pour cette maudite tendinite? par nicoo (membre) (62.35.97.xxx) le 21/01/06 à 15:40:23
merci
je sais bien que le repos est la clé de la guérison mais on veut toujours poursuivre!
en fait le mal est bizarre car quand je m'étire le fessier ou j'ai mal ça me soulage vraiment mais je sais pas si c'est le bon étirement!
je précise que j'ai arrêté la cap depuis 3mois à cause de cette douleur mais je fais autre chose,du vélo et muscu ts les jours
a+
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