Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
FC max peu élevée par nikoss (invité) (85.201.80.xxx) le 30/01/06 à 23:24:22
Slt, j'ai 22 ans, je porte tjs un cardio et je ne suis jamais monté au-delà de 183 p/min, heureusement au repos je suis à 40... Est-ce un facteurs limitatif de perfo ou plutot un avantage...
FC max peu élevée par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 31/01/06 à 08:12:12
Ni avantage, ni inconvénient. Par contre, l'écart entre FCM et FC au repos est intéressant, tout comme la vitesse de récup.
FC max peu élevée par ptorres (invité) (193.49.124.xxx) le 31/01/06 à 09:57:13
Un article de V. Billat (je crois) indiquait qu'au delà de 185-190 l'intérêt était nul car le sang ne s'évacue pas du coeur aussi efficacement (tourbillon dus à la vitesse je crois ? j'y connais rien).
A+
FC max peu élevée par MariedeLyon (membre) (86.194.150.xxx) le 31/01/06 à 10:01:05
Intérêt ou pas, on ne peut pas jouer sur sa FCMax, qui est un chiffre donné pour chaque individu et qui baisse avec l' âge.Par contre, on peut faire baisser sa FC au repos...jusqu' à un certain point, quand même.
Marie
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge