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éléctrostimulation par kisscool (membre) (83.153.140.xxx) le 28/05/06 à 22:20:36
Salut à tous, je suis nouveau sur le site et je m'y suis inscrit car je me met à courir sérieusement depuis peu.
J'ai récemment investi dans une polar RS200 SD (excellent) et un éléctrostimulateur et je voulais savoir si certains d'entre vous (ou des connaissances) avez ce genre d'appareil pour améliorer votre préparation et si c'est efficace sur le long terme.
Je l'ai essayé en mode échauffement, c'est vraiment nickel et c'est encore mieux pour la récup mais je ne sais pas si en mode sport je dois utiliser l'appareil en complément ou en remplacement d'une bonne séance de footing.
Merci d'avance pour vos conseils.
éléctrostimulation par (invité) (83.153.119.xxx) le 29/05/06 à 10:28:25
up
éléctrostimulation par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 29/05/06 à 10:41:34
Kisscool
ca peut remplacer éventuellement une séance mais ce n'est pas la même chose, surtout au niveau mental et calories.Et il faut trouver en plus l'équivalent au niveau de la force
Pour la récup c'est bien, je trouve mais pour l'échauffement, je n'ai jamais fait de séance avant d'aller courir.
totø
éléctrostimulation par (invité) (83.153.119.xxx) le 29/05/06 à 14:10:01
UP
éléctrostimulation par Trasenster (invité) (212.224.137.xxx) le 29/05/06 à 14:28:03
A mon humble avis de possesseur du Compex Energy depuis 2 ans, l'utilisation de l'électrostimulation est plus utile pour la revalidation que pour l'entrainement proprement dit.
Il faut dire que si l'utilisation n'est pas compliquée en soit, rester allongé avec ces fils qui pendent partout n'est pas des plus pratique.
éléctrostimulation par (invité) (83.153.119.xxx) le 29/05/06 à 18:06:33
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