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CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Oeil du Tigre (membre) (82.231.158.xxx) le 03/07/06 à 23:26:34
Bonjour,
je compte faire cette course verte de l'Essonne fin aout. Je ne connais absolument pas cette course. Des courses vertes de l'Essonne, je ne connais que le Castor Fou (Vauhallan), et encore..que le 12,5km pour l'avoir fait 2 fois et la Montatou que j'ai faite hier (21km). Pour ceux qui connaissent les courses vertes de l'Essonne (castor fou, montatou, le lièvre et la tortue....cul d'enfer et j'en passe) - 21km - quelles sont les plus difficiles, les plus faciles...dénivellée, rocher, sable, ...?
Merci
ODT
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par runstephane (membre) (81.48.97.xxx) le 04/07/06 à 00:22:58
Salut OdT,
Content de te relire !
Le Cul, c'est chouette. Les côtes sont raidasses à souhait, mais courtes donc rapides, le terrain est mixte chemins roulants, sable, sentiers, etc.
Pour te donner une idée, j'avais fait du 12km/h de moyenne l'année dernière, c'est donc pas trop dur. 6 ravitos l'année passée, pas la peine de prendre un sac, ni même une ceinture à bidon (j'ai pas dit à gourde ;o) ).
J'irai certainement, en remise en jambes avant le trail91.
a+
runstephane
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Castor Junior (membre) (83.114.232.xxx) le 04/07/06 à 06:42:42
Salut ODT,
Salut runstephane,
Tafdak avec runstephane (nous étions assez proches l'an dernier d'ailleurs !) : parcours relativement aisé pour une course verte, avec quelques passages marchés, et le reste assez roulant.
L'an dernier, ça avait été ma reprise après 3 mois d'arrêt pour fracture de fatigue.
L'Castor Junior
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Voutch (invité) (220.233.30.xxx) le 04/07/06 à 07:36:51
J'y étais l'année dernière, super course, c'est joli, les côtes sont courtes mais sacrément raides.
Sinon, c'est pas mal de chemins roulants, pas trop de sable donc ya moyen d'avancer.
Et puis super ambiance à l'arrivée, un bbq bien sympa. Si j'étais dans le coin, j'y retournerai sans hésiter!
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par calou (membre) (86.198.126.xxx) le 04/07/06 à 08:18:42
Bonjour à tous,
Nous devrions également y être cette année pour la première fois Mister Calou et moi .
C'est vrai que c'est sympa d'avoir vos appréciations car si on lit le bulletin d'inscription de cette année, ça peut faire un peu peur :
"Parcour très sélectif, déconseillé aux personnes ayant des chevilles fragiles......"
On va donc s'y risquer quand même !
Calou
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Oeil du Tigre (membre) (82.231.158.xxx) le 04/07/06 à 09:29:29
Salut Runsteph !!!
Comment va ??? Je reprends difficilement ces entrainements en sous bois vallonnés.. depuis qu'on a fait le Vulcain, je n'avais pas refait de long et surtout de Vallonné. J'ai profité de la MOntatou dimanche dernier pour m'y remettre.
Christophe est parti faire ses tours de Glaciers dans la Vanoise...et pense de plus en plus fort aux 100Km de Millau.
Mais ça je pense que tu le sais. Je vais le voir dans 10mn au boulot (ô ô) et le motiverai pour le Cul d'enfer(lol).
On se verra là bas alors, hein Runsteph ?
Bon alors cette course, ça me semble un peu la même chose que le Castor fou alors, des raidillons, mais pas longs.
Normalement j'y vais.
Bon entrainement à tous.
ODT
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Kriko (invité) (145.64.134.xxx) le 04/07/06 à 09:43:12
En tous cas, "cul d'enfer" ça sonne bien, peut-être la motivation pour ne pas se laisser larguer par la jolie coureuse de devant...
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par SergeB (invité) (195.68.31.xxx) le 04/07/06 à 10:00:40
Bonjour,
j'ai déja fait cette course,
si tu veux, je opeux t'envoyer le profil du parcours
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Patrick (invité) (81.242.88.xxx) le 04/07/06 à 10:26:06
Pour l'échauffement, se faire une bonne descente de rein (Rhin?), puis se reposer sur le mont de Vénus, avant d'attaquer le cul d'enfer!
Quel programme...
CUL D\'ENFER (91) le 27 aout - C\'est comment ? par Montaigne (invité) (195.47.247.xxx) le 04/07/06 à 10:27:47
Ca démangeait beaucoup, mais un seul a osé.
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par runstephane (membre) (134.157.5.xxx) le 04/07/06 à 10:36:21
Yo,
@L'castor Jr, je viens de regarder les résultats du Cul de l'année passée... Grrr, ça va chauffer fin août ;o)
@OdT
Ouaip, c'est kif-kif Montatou/Castor Fou/etc. même style de chemins et de côtes :o)
Kourpavix est déjà revenu du TGV ? Je croyais qu'il restait là-bas encore un peu... Bon, j'vais lui envoyé un courriel pour lui souffler dans les bronches, il s'est pas foulé le guss :o))))
Et tu penses aux 100 de Millau, mais... ça va pas la tête ? Je croyais que tu te consacrais à la vitesse, non ? (note, c'est pas si incompatible) Aurais-je rêvé ? Mais 100 km sur du bitume, c'est pas pour moi, je me suis inscrit aux 24h d'Arcueil, début octobre 8o)
Et alors tes 10 bornes, ça donne quoi ?
a+,
runstephane
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 04/07/06 à 10:52:09
Euh, runstephane, pour cette année, ce sera surtout chaud de s'y trouver : je serai à peine revenu de mon escapade autour du Mont-Blanc (je fais le Courmayeur-Champex-Chamonix les 25 et 26 août).
Mais on se verra quand même au Trail 91 !!!
Quant aux Calou : où vous arrêterez-vous ? ;-o) Surtout que je vous attends pour une CO, moi !
L'Castor Junior
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Kriko (invité) (145.64.134.xxx) le 04/07/06 à 10:58:57
@ Montaigne: ben oui, faut pas se retenir sinon après ça file des ulcères ;-)
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par runstephane (membre) (134.157.5.xxx) le 04/07/06 à 11:00:36
Yo,
Oups l'castor, j'avais déjà encore oublié. Tu parles d'une course aussi ;o)
Pour les Calou et les chevilles, il suffit de faire un peu plus attention dans les passages un peu pierreux, mais je ne l'avais pas trouvé particulièrement dangereuse de ce point de vue, c'te course. Mais comme dit l'castor jr, il faut faire attention à ce que ça va entraîner chez vous : on y prend goût à ce genre de truc et après, on fini sans trop avoir pu réagir à temps sur les CCC, TGV ou autres Vulcain ;o)
a+,
runstephane
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par calou (membre) (82.121.51.xxx) le 04/07/06 à 11:11:02
@RunStephane
C'est pas qu'on aimerait pas, mais on est encore lucide... et on connaît "à peu près" nos limites ;o)
A+
Calou
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par runstephane (membre) (134.157.5.xxx) le 04/07/06 à 11:22:28
@calou,
Ah oui, j'disais ça moi aussi il n'y a pas si longtemps (un an, en gros !), et pis voilà où j'en suis maintenant alors surtout faites très attention :o)))
a+,
runstephane
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par calou (membre) (82.121.51.xxx) le 04/07/06 à 11:26:22
@Runstephane
Merci du conseil...
On va faire gaffe ! mais y a pire comme maladie ;o)
Calou
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 04/07/06 à 11:28:19
Mais vous n'arretez jamais les Calou's c'est impressionnant !
Je vais attendre le CR avec photos avec impatience !
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par calou (membre) (82.121.51.xxx) le 04/07/06 à 11:34:20
Salut Fabien et puisque tu es là, Encore bravo pour ta perf de ce week-end . Ca a pas dû être facile !
Calou
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 04/07/06 à 11:44:15
Merci encore.
Le résultat de cette course horaire c'est que je vais me lancer dans les trails, courses de montagne et courses horaire.
Je ne sais pas pourquoi mais ca m'attire bcp plus que le marathon par exemple.
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 04/07/06 à 12:07:11
N'hésite pas une seconde F@bien !
Tu verras, l'ambiance est très particulière, et tes performances sur route t'ouvrent des perspectives très intéressantes !
A très bientôt ;-o)
L'Castor Junior
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par F@bien (membre) (195.93.102.xxx) le 04/07/06 à 12:38:04
Mais je n'hésites pas trop en fait puisque du coup je vais participer à la course en montagne de Couchevel le 20 aout.
11km300 pour 1 470m D+ et 60m D-
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par calou (membre) (86.198.126.xxx) le 04/07/06 à 13:07:14
Et ben dis-donc Fabien, tu t'attaques à du lourd là...
Ah ces jeunes !!!!!
Quant à toi l'Castor, t'inquiètes... on va réussir à la caser notre CO, foi de Calou ;o)
Calou
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Oeil du Tigre (membre) (82.231.158.xxx) le 04/07/06 à 20:35:02
oui oui SergeB ! Le parcours !!!
ODT
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par Oeil du Tigre (membre) (82.231.158.xxx) le 04/07/06 à 20:38:58
@runsteph
oui Gourpavix (c'est quoi encore ce pseudo....que je ne sais même pas écrire) est revenu, sain et sauf...je sais que tu lui as érit des email...j'étais dans son bureau quand il les lisait. Au fait il était MORT de rire....
Il a les pieds en feu..............mais il s'en est sacrément bien sorti...le bougre !!! lol
Bise
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par calou (membre) (83.112.240.xxx) le 21/08/06 à 21:30:39
Toujours d'attaque pour ce "cul d'enfer" ?
Qui d'autre ?
Calou
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par calou (membre) (82.121.179.xxx) le 26/08/06 à 18:53:14
Bikoon ????
On te voit demain ???
Calou
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par (invité) (90.95.16.xxx) le 26/08/06 à 19:54:09
c'est idem que castor fou ou plus dur , et question subisidiaire on a le droit de marche dans les côtes ( temps des derniers arrivés ... ) ? :-)
le but étant de finir sans se dégommer quelque chose
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par bikoon (membre) (85.168.57.xxx) le 26/08/06 à 20:00:38
Hélas, trois fois hélas.
J'aurai une grande pensée pour vous demain matin, mais ce sera malheureusement sans moi : tendinite d'achille très récalcitrante qui m'interdit depuis plus d'un mois et demi.
Je deviens fou. Et ma femme aussi d'ailleurs, car insupportable à la maison !!!!!
J'espère pouvoir reprendre tout doucement fin de semaine prochaine : je vois un podo du sport conseillé par MarieL.
Alors très bonne course demain matin, éclatez vous et attention aux chevilles.
Dans l'attente de lire le CR.
Bikoon
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par calou (membre) (82.121.179.xxx) le 26/08/06 à 21:45:33
@invité :
Je ne connais pas de course où on n'a pas le droit de marcher dans les côtes...
On fait ce qu'on peut, on n'est pas des boeufs !!!
T'inquiètes, si tu marches, personne ne te tirera dessus.
@Bikoon :
C'est une bien mauvaise nouvelle que tu nous donnes là...
Nous espérions bien te saluer à nouveau sur cette course.
Il est bien difficile de ne pas pouvoir pratiquer notre sport préféré. Tu dois être comme un lion en cage...
Mais il faut être prudent, alors prend bien soin de toi et nous espérons te retrouver en forme prochainement.
Si MarieL t'a conseillé ce podo, tu seras pour sûr dans de bonnes mains.
Bon courage et à bientôt.
Les Calous
CUL D'ENFER (91) le 27 aout - C'est comment ? par calou (membre) (82.121.58.xxx) le 27/08/06 à 16:34:15
Et bien voilà... Encore une de faite !
Une course très sympa que ce "cul d'enfer" !
La météo était avec nous : Un temps idéal !
Une organisation parfaite, un parcours sélectif avec des passages techniques mais aussi des passages qui permettent de bien récupérer.
A l'arrivée, un tee-shirt rouge et blanc très original par rapport à ce qu'on voit d'habitude et qui pourra faire une bonne base de déguisement pour la Corrida de Noël d'Issy ;o))
Merci à tous les bénévoles !
Une petite pensée pour toi Bikoon, et sache qu'on a testé pour toi : Tu peux inscrire cette course à ton programme l'année prochaine, elle vaut le coup !
Alors, soigne-toi bien !
Les Calous
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