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conseil pour la preparation d un semi marathon (marseille cassis ) par (invité) (84.102.226.xxx) le 02/09/06 à 12:55:57
Etant un sportif amateur de 43 ans, je me prépare à faire mon premier Marseille-Cassis (semi-marathon). Afin de me préparer le mieux possible, j'ai consulté plusieurs sites internet et magazines qui proposent plusieurs programmes d'entrainement mais qui sont tous différents. Du coup, je ne sais plus lequel choisir. Merci à vous tous de vos conseils afin que je sois prêt pour le jour j.
conseil pour la preparation d un semi marathon (marseille cassis ) par vince (invité) (86.72.32.xxx) le 02/09/06 à 12:59:28
Si tu veux travailler en fct de la VMA les plans du site athlete endurance sont trés bien
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