Nouveau message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
| Demande de plan d'entrainement ? par Snake le 04/01/04 à 12:25:45 |
Bonjour à tous!
Je voulais avoir un plan d'entrainement car je vais entrer dans une école de gendarmerie et j'aimerai etre au point au niveau sport.
Il faudrai que je fasse le 3000 m en 10 minutes sur piste et le 6 km en foret en 21 minutes.
Merci d'avance !!
| Demande de plan d'entrainement ? par Nicolas le 04/01/04 à 13:07:54 |
C du costaud ce que tu demandes.
Donne nous tes références en CAP et ton entrainement.
Avec ça on pourra t'aider.
Nico