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Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par lila118 (invité) (82.250.113.xxx) le 27/11/06 à 20:58:12
merci pour vos réponses
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par bob slegh (invité) (82.255.40.xxx) le 09/12/06 à 22:05:45
oui
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par bugs (invité) (213.44.203.xxx) le 09/12/06 à 22:08:00
Je n'en suis pas trop convaincu
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par Ryogi (membre) (62.57.64.xxx) le 09/12/06 à 23:35:33
ben si tu veux juste travailler ton coeur, oui. Cependant niveau muscles je sais pas si ce sera le même rendu
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par samourai (invité) (62.34.114.xxx) le 19/10/11 à 12:24:38
salut, ton coeur est un muscle, alors oui bien sur avec le vélo elliptique tu peux bosser ton cardio avec l'avantage de ne pas traumatiser tes articulations, dans les préparations pour des boxeurs pro, la cp n'est plus la seule activité cardio préconisée.
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par (invité) (82.247.132.xxx) le 19/10/11 à 12:36:20
pourquoi tu viens sur un forum de CAP pour poser des questions débiles ???
la Cap c'est pas seulemnt un sport pour etre en forme, c'est un sport de passionnés, c'est un sport pour ceux qui ament courir, pour ceux qui aiment repousser leurs limites ! je prefere arreter la, j'ai envie de te mettre une grosse claque dans la gueule !!!
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par (invité) (80.12.110.xxx) le 19/10/11 à 12:44:43
@ 82.247.132.xxx
C'est vraiment une réponse de gros naze
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par Louis (invité) (93.31.57.xxx) le 19/10/11 à 12:49:56
Sympa la réaction! Ca donne envi de discuter !!!
Moi je te foutrais bien une grosse tarte dans ta gueule pour t'apprendre à parler correctement au gens et tenter de d'apprendre un peut la politesse !!
Pour ce qui de l'elliptique, non je ne penses pas que cela puisse remplacer la course a pied. L'elliptique à de plus qu'un tapis que tu es le seul à avancer alors que le tapis est en sol déroulant, cependant, cela fait travailler d'avantage les muscles pour de la marche à pied et non de la course.
Il est évident que cela reste un effort d'endurance et de ce fait tu pourras travailler sur certains seuils dont les bénéfices se feront sentir sur tout les sports d'endurance.
Pour ma part, je fais de temps en temps de l'elliptique en complément de la CAP. En ce moment je prépare la Saintélyon, et sachant qu'il m'arrive de marcher (surtout dans les côtes....), l'elliptique devient alors un bon entrainement complémentaire!
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par alpha (invité) (160.92.7.xxx) le 19/10/11 à 13:04:33
Salut,
Pour l'aspect cardio-vasculaire, oui en effet.
Pour l'aspect musculaire, non, les muscles ne travaillent pas du tout de la même manière. C'est plutot complémentaire.
Moi je l'utilise en tant que 4e séance hebdomadaire, en faisant un peu d'endurance.
Pour la récup je pense que c'est idéal !
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 19/10/11 à 13:05:42
pourquoi tu viens sur un forum de CAP pour poser des questions débiles ???
la Cap c'est pas seulemnt un sport pour etre en forme, c'est un sport de passionnés, c'est un sport pour ceux qui ament courir, pour ceux qui aiment repousser leurs limites ! je prefere arreter la, j'ai envie de te mettre une grosse claque dans la gueule !!!
hahaha mdrrr sérieu je suis mort de rire quand je vois des réaction aussi caricaturale "je prefere arreter la, j'ai envie de te mettre une grosse claque dans la gueule !!!" c'est du lourd là mdrr
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 19/10/11 à 13:06:24
et allez l'OM se soir, on va déglingé Arsenal
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par 2h58 (invité) (212.234.218.xxx) le 19/10/11 à 13:14:30
oui c'est un bon complément.
de plus aucun chocs sur elliptique.
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par Olivier (invité) (194.113.59.xxx) le 19/10/11 à 13:26:02
Je trouve aussi que c'est un bon complément, je fais 1h par semaine en 4è séance aussi pour le cardio. Par contre comme remplacement ce n'est pas terrible. J'ai été arrêté de course 1 mois sur blessure au mollet, j'ai continué à faire de l'elliptique 3 fois par semaine pendant ce temps, résultat à la reprise j'avais toujours de l'endurance mais j'avais perdu en efficacité de course = vitesse vs FC, donc ça n'a clairement pas remplacé la course.
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 19/10/11 à 14:12:47
c'est normal ça fait pas travailler la vitesse mais l'endurance, donc pour rajouter une séance d'endurance c'est bien je pense.
par contre ça suffit pas car il faut quand même se confronter au terrain pour progresser en course à pied.
efficace aussi s'il fait trop mauvais dehors ou alors pour reprendre après une blessure.
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par nnn (invité) (88.181.174.xxx) le 19/10/11 à 14:29:19
Selon moi le vlo élliptique ne peut pas remplacer la course à pied car le coeur ne monte pas haut du tout comparé à la course à pied mais ça reste un bon complèment en cas d'impossibilité de courir (neige par exemple) rien ne remplace la course à pied
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par maitre cappello (invité) (83.206.138.xxx) le 19/10/11 à 14:33:45
sylvano,
j'espère que l'OM sera meilleure au football que toi en orthographe, sans quoi, ils vont se prendre une sacrée branlée..... :-)
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par BrunoHeubi (membre) (92.90.23.xxx) le 19/10/11 à 14:51:30
ça peut aussi allonger une séance de cap afin d'éviter les traumatismes avec des entraînements trop longs
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par Inquiétude ... (invité) (213.245.209.xxx) le 19/10/11 à 15:13:37
La névrose de certains (e) me fait froid dans le dos. Les rendez vous chez le psychiatres sont "pleins à craquer", il paraît ...
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par (invité) (217.70.85.xxx) le 19/10/11 à 15:42:21
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ?
reponse ca depend!
1oui si tu veux juste faire du sport et te depenser
2 non si tu veux t'ameliorer en cap.
Eddy mersque n'a jamais fait d'autre sport que du vélo.
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par Yann (invité) (86.70.14.xxx) le 19/10/11 à 15:48:03
Eddy MerCKX!
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par Olivier (invité) (194.113.59.xxx) le 19/10/11 à 17:12:23
La remarque de BH est intéressante, quelqu'un a essayé d'intégrer des séances hybrides dans une prépa?
Je pourrais imaginer par exemple remplacer des séances longues de >2h en prépa marathon un peu traumatisantes par 1h d'elliptique pour s'échauffer, puis partir courir 1h à allure marathon, et finir en EF en footing ou sur machine à nouveau...
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par (invité) (82.196.52.xxx) le 19/10/11 à 17:46:02
Bonjour,
Moi aussi ça m'énerve ce genre de messages.
Pour un certain pourcentage de crétin(e)s, course à pied=moyen de maigrir.
C'est quand même réducteur.
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par (invité) (84.99.94.xxx) le 19/10/11 à 18:50:15
"et allez l'OM se soir, on va déglingé Arsenal"
C'est vraiment la misère à l'état pur, que d'avoir un niveau aussi faible en français.
Pauvre France .....
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 19/10/11 à 18:55:29
oh ça va 84 tranquile
déglingué tes content? ou peut etre déglinguaient parce qu'il seront 11 lol
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 19/10/11 à 18:57:37
ils seront 11 même si tu veux, j'ai pas le temps non plus lol
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par (invité) (89.91.135.xxx) le 19/10/11 à 19:21:09
Déglinguer
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par (invité) (213.245.209.xxx) le 19/10/11 à 19:48:45
"et allez l'OM ce (avec un c car c'est celui ci. On met se devant un verbe) soir, on va déglinguer Arsenal"
C'est un peu mieux avec le c.
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par antony (invité) (88.168.199.xxx) le 20/04/13 à 21:54:00
bande de blereaux, je vous claquerais bien tous la gueule ...
Le velo elliptique peut-il remplacer la course à pied ? par (invité) (83.78.6.xxx) le 20/04/13 à 22:43:26
Avec 2 ans de retard ? De plus, quel rapport avec le vélo elliptique ?
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