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Améliorer son temps sur 5000 par Micka-do (invité) (90.18.21.xxx) le 10/12/06 à 18:41:10
Rebonsoir,
Je vaux 19mn45 sur 5000 et j'aimerai pour une course début février descendre sous les 19 mn. Est-ce possible? Sur quoi dois-je accentuer la préparation? Avez-vous des séances spé pour ce genre d'objectifs?
Merci d'avance!
Micka
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