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que faire entre deux courses ? par jibus (invité) (83.115.15.xxx) le 17/02/07 à 15:56:32
bonjour,
je commence actuellement un plan d'entraînement pour un 10 km prévu début mai ; ensuite j'aimerai courir mon premier semi mi-juin... est-ce raisonnable ( je cours 3 fois par semaine à 3 allures différentes et mon modeste niveau 51 mn sur 10 km...) et surtout que faire entre les deux course ? a quelles allures ? merci de vos réponses...
que faire entre deux courses ? par rajel (invité) (90.9.67.xxx) le 17/02/07 à 19:45:00
Sur ce site tu trouveras un plan d'entrainement assez sympa pour s'entretenir entre deux plans.
http://www.conseils-courseapied.com/
bon sport
que faire entre deux courses ? par jibus (invité) (83.115.141.xxx) le 18/02/07 à 10:11:50
Merci pour ton aide, c'est un bon site que je ne connaissais pas...
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