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plan d'entrainement pour test Luc Léger par vincent (invité) (88.161.168.xxx) le 24/02/07 à 10:14:52
Bonjour ,j'arrive au 8ème pallier au test Luc Leger et je souhaiterais avoir un plan d'entrainement efficace pour progresser rapidement . Je suis motivé et mes séances d'entrainement ne sont pas limitées (4 ou 5 par semaines ).
Merci d'avance pour vos réponses .
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