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La Star Ac’ du running au Kenya par ric² (invité) (195.101.92.xxx) le 13/03/07 à 18:55:44
Un très riche site permet de mieux comprendre la vie et l’entraînement d’une sélection de coureurs kenyans en préparation collective pour la victoire dans des marathons de printemps (Londres, Rotterdam et Boston).
On peut suivre à travers un blog (avec textes, photos et vidéo) 5 coureurs aux CV impressionnants. Leur « Armande Altaï » est le coach Dieter Hogen.
(http://www.iaaf.org/news/Kind=2/newsId=28982.html)
C’est la deuxième saison sur le net de cette expérience de documentaire par blog. La première saison avait vu l’un des participants, Stephen « Baba » Kiogora, terminer second du marathon de NY.
Un peu « Tintin au Congo » dans certains commentaires sur l’Afrique-aux-mille-visages-qui-vous-offrent-sa-joie-dans-un-sourire mais très instructif sur la vie de ces athlètes.
En anglais, forcément … : http://www.chasingkimbia.com/index
La Star Ac’ du running au Kenya par komen (invité) (193.253.200.xxx) le 14/03/07 à 13:57:04
l'ancien coach de bob tahri...
La Star Ac’ du running au Kenya par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 14/03/07 à 16:43:11
merci Ric²
dommage que je ne sois pas bilingue, je savais bien que j'aurais du bosser l'anglais à l'école .... pppfff
En tout cas les videos sont sympas :)
La Star Ac’ du running au Kenya par ric² (invité) (195.101.92.xxx) le 19/03/07 à 17:27:20
Ah Kenlag, grand chef cuistot, il y avait plusieurs doc sur l’alimentation lors de la saison passée où l’équipe de coureurs s’entraînait aux US. Notamment une video de la préparation du traditionnel « ugali », la « polenta » kenyane. Egalement un tableau résumant l’analyse nutritionnelle de l’alimentation de ces coureurs lors de leur prépa marathon.
http://www.chasingkimbia.com/?cat=12
Le langage universel de la cuisine…
La Star Ac’ du running au Kenya par zebra2 (membre) (86.214.185.xxx) le 19/03/07 à 18:25:02
merci ric pour ses instants de pur bonheur
La Star Ac’ du running au Kenya par ric² (invité) (195.101.92.xxx) le 26/03/07 à 11:56:23
Une des récentes vidéos du site nous montre le lycée d’Iten (Singore Girls Secondary School) où quelques unes des meilleurs juniors féminines kenyanes étudient et s’entraînent. D’ailleurs, l’une des filles du reportage, Mercy Kosgei, a terminé hier deuxième de la course des juniors du championnat du monde de cross.
http://www.chasingkimbia.com/?p=452
La Star Ac’ du running au Kenya par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 04/04/07 à 17:47:53
Comme beaucoup d’athlètes de ce forum, la fine équipe de Kimbia Athletics est dans sa phase finale d’entraînement avant le marathon : pour la majorité des coureurs de cette aventure, Boston le 16 avril. (Ils jouent la gagne).
Pour se faire une idée du volume des dernières séances d’un entraînement de winner :
http://www.chasingkimbia.com/?p=479
Avec les temps au kilomètre d’une petite séance de 30 bornes en « vitesse marathon ». Et pour les puristes du GPS, quelques graphiques du profil de leurs circuits d’entraînement en altitude.
Une vidéo de la « sortie longue » pour Kenyan :
http://www.chasingkimbia.com/?p=472
Ca donne quelques idées sur une prépa marathon légèrement différente des tendances actuelles en Europe.
Plus d’info demain, leur site mettra en ligne une interview de l’entraîneur Dieter Hogen sur « sa » méthode.
La Star Ac’ du running au Kenya par ric² (invité) (82.234.215.xxx) le 14/04/07 à 13:33:50
http://www.chasingkimbia.com/?p=497
Une vidéo vraiment étonnante sur l'ambiance avant le marathon de Boston : tout un évènement organisé par une école primaire de la ville. Les athlètes kenyans sont présentés comme des stars de rock ou des joueurs de basket de NBA. Ca fait très "show à l'américaine", on a du mal à imaginer un tel truc avant le marathon de Paris dans une école primaire d'arrondissement...
La Star Ac’ du running au Kenya par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 22/05/07 à 15:16:27
La vidéo clôturant la deuxième saison de ce blog captivant :
http://www.chasingkimbia.com/?p=522
Les membres de l’équipe suivie par ce site durant leur préparation pour Boston finissent 3ème (Stephen Kiogora à 34" du vainqueur), 4ème (James Koskei) et 6ème (Ben Maiyo).
Cette plongée à l’intérieur d’une équipe d’athlètes kenyans recommencera certainement dans quelques mois pour la préparation des marathons de Chicago et NY 2007.
La Star Ac’ du running au Kenya par julien (invité) (90.3.237.xxx) le 22/05/07 à 22:10:46
pour rester poli, ça me trou le cul de pouvoir courir si longtemps à une telle vitesse !! C'est vraiment impressionnant. Même avec trois pots belges je tiens pas 200m à cette allure !!
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