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Plan d'entrainement de SergeB par ludo (invité) (212.190.222.xxx) le 18/04/07 à 15:20:16
Bonjour,
J'entends beaucoup parlé des plans d'entrainement de SergeB mais où ces plans sont-ils disponibles?
Merci d'avance pour vos réponses
Ludo
Plan d'entrainement de SergeB par Vincent 75 (membre) (86.212.108.xxx) le 18/04/07 à 17:18:20
Plan 20km/semi: http://www.courseapied.net/forum/msg/15261.htm
Plan marathon: http://www.courseapied.net/forum/msg/17929.htm
Je n'ai pas retrouvé celui des 10km
Plan d'entrainement de SergeB par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 18/04/07 à 19:16:12
10 km ici :
http://www.courseapied.net/forum/msg/18052.htm
Fred
Plan d'entrainement de SergeB par SergeB (invité) (86.67.22.xxx) le 18/04/07 à 21:05:09
Bonjour,
j'envoie ces plans et quelques doc aussi généralement une fois par semaine à ceux qui m'en font la demande dans les différents posts.
je t'envoie le tout ce soir
A+
Plan d'entrainement de SergeB par zzzbzzz (invité) (88.160.70.xxx) le 18/04/07 à 22:58:14
Bonjour
Je débute la CAP et j'aimerai aussi bénéficier de vos conseils.
zzzbzzz(at)free.fr
MERCI !
Plan d'entrainement de SergeB par chris37 (membre) (90.20.248.xxx) le 18/04/07 à 23:24:35
Bonjour, je suis également débutante ( enfin de moins en moins , puisque ça fait maintenant 7 mois que je cours régulièrement 3 fois par semaine ), et je suis preneuse de conseils et plans pour 10 kms ( on verra pour 20 , plus tard ..... )
Merci d'avance
ch.carli-basset@wanadoo.fr
Plan d'entrainement de 5 km par crismo (invité) (64.231.91.xxx) le 04/06/07 à 12:46:59
Salut à tous.Je n'ai pas trouvé beaucoup de plan d'entrainement sur 5km dans le forum .Ai-je mal regardé ?
Pourriez vous me diriger?
Merci
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