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frequence cardiaque moyenne lors d'une course par licorne (invité) (90.25.2.xxx) le 06/05/07 à 21:35:25
bonjour
je viens de participer a une course de 14.3km
le parcourt etait plutot difficile avec de nombreuses cotes
j'ai couru avec mon cardio pour la premiere fois afin de savoir quelle etait ma fc moyenne lors d'une epreuve.
je cours regulierement et suis bien entainé, j'ai couru en 1h03 mais au dela de tout ca j'ai été fortement étonné de ma fc moyenne qui etait de 174puls alors que j'ai une fc maxi de 186,j'ai meme regarde ma montre en haut d'une cote qui m'a indiqué 182 puls!!!je peux me tromper mais je trouve que fc moyenne est tres elevé? qu'en pensez vous?
MERCI PAR AVANCE
frequence cardiaque moyenne lors d'une course par Fred (invité) (86.212.112.xxx) le 06/05/07 à 21:46:16
Ça ne me semble pas anormal sur une course relativement courte et apparemment sur un parcours exigeant. Tu as couru à ±93 % de ta FCM, encore faut il que tu sois certain de cette dernière.
Fred
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