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conseils pour un premier trail 33 km - 1450 m par Apoutsiak (invité) (83.156.144.xxx) le 07/05/07 à 14:01:36
Je vais participer à mon premier trail dimanche
Je voudrais diffrents conseils pratiques pour la course.
Boisson : bidon ou pipette (sachant qu'il y a 2 ravitos au cours de la course) ? Pour info, j'ai un bidon de 500 ml, faut il prendre plus , pour les gros bidon, c'est peut être moins pratique (risque de chute)
Question température : vous prenez une petite polaire s'il fait frais que vous rangez dans le sac à dos . ou à fond même s'il fait froid ?
Je suis preneur de tous types de conseils
Merci
conseils pour un premier trail 33 km - 1450 m par fab (invité) (88.136.131.xxx) le 07/05/07 à 14:16:57
perso je prefere le sac type camel back ;s'il s'agit d'un trail de montagne ;il faut toujours prevoir un rechange +uncoupe vent/respirant. prends quelques gel avec toi au cas ou tu es un coup de moins bien entre 2 ravitos bonne course ..
conseils pour un premier trail 33 km - 1450 m par Apoutsiak (invité) (83.156.144.xxx) le 07/05/07 à 17:54:11
500 ml est ce suffisant pour 10 km ?
s'il fait froid (10°C le matin ou pluie) short ou pantacourt (sachant que ça peut se rechauffer) ?
apoutsiak
<http://alpinisme.over-blog.net/>
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