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une longue ou 2 courtes par macadonf (invité) (82.239.71.xxx) le 04/06/07 à 18:08:45
bonjour,
aujourd'hui, je suis de repos et je me suis dit que ce serait l'occasion de faire une sortie longue style 1 heure. mais je voulais aussi profiter de ma journée pour rendre visite à une amie. j'ai donc fait d'une pierre 2 coups : je suis allée chez elle en courant et je suis revenue (donc) aussi en courant. résultat : en tout 1HO3 de course mais avec 1 heure de pause thé. ma question est : je classe ça comme une sortie longue ou 2 courtes ?
merci
une longue ou 2 courtes par zouchris (invité) (195.93.102.xxx) le 04/06/07 à 18:33:41
Classe ça comme une pause thé !!!
(-)
une longue ou 2 courtes par macadonf (invité) (82.239.71.xxx) le 04/06/07 à 19:04:24
peut être aussi comme une sortie de 2h30 alors ..................
une longue ou 2 courtes par macadonf (invité) (82.239.71.xxx) le 04/06/07 à 19:05:09
je voulais dire 2H03, j'ai ripé !
une longue ou 2 courtes par (invité) (81.65.104.xxx) le 04/06/07 à 19:06:26
Et ton amie a apprécié de t'avoir en sueur pendant le thé ?
C'est une très bonne idée, mais je me suis toujours abstenu de le faire à cause de ce détail...
une longue ou 2 courtes par macadonf (invité) (82.239.71.xxx) le 04/06/07 à 19:08:10
je m'en suis excusée par avance et nous avons pris le thé dans le jardin, ça aide. et j'ai aussi évité de lui faire la bise en arrivant!!!
une longue ou 2 courtes par macadonf (invité) (82.239.71.xxx) le 04/06/07 à 19:37:09
au fait, on s'égare ! quelqu'un a une réponse à ma question ?
une longue ou 2 courtes par le bombé (invité) (87.90.52.xxx) le 04/06/07 à 19:48:46
C'est intérréssant comme entrainement de temps en temps, si le volume global est somme toute important, il n'a pas le même impact physiologique qu'une seule sortie longue d'une traite.Tu as forcément rechargé en energie lors de la pause thé, surtout si tu as mangé des madeleines!
une longue ou 2 courtes par macadonf (invité) (82.239.71.xxx) le 05/06/07 à 20:43:02
oui, j'avoue que je n'ai pas résisté au gateau au chocolat ............
une longue ou 2 courtes par lolos (invité) (82.242.198.xxx) le 05/06/07 à 20:56:31
perso je classerais cela comme deux sorties!
une longue ou 2 courtes par macadonf (membre) (82.239.71.xxx) le 05/06/07 à 22:14:56
@ le bombé, je t'ai répondu tout à l'heure mais ma réponse a disparu. je disais , qu'en effet, j'avais mangé du gateau au chocolat. oups !
une longue ou 2 courtes par Atchoum (invité) (86.197.34.xxx) le 06/06/07 à 12:19:35
A cause de mes amplitudes horaires, il y a quelques temps, je faisais deux sorties de 40' à 45' le meme jour, une fois par semaine. Cela me permettais de faire du volume et du foncier sans accumuler trop de fatigue. Je trouve bénéfique d'éviter les sorties trop longues. C'est une expèrience que je renouvellerais si je passe à des distances plus longue que le 10 bornes.
une longue ou 2 courtes par Montaigne (membre) (80.9.68.xxx) le 06/06/07 à 13:13:52
Je m'étonne que Patrick ne soit pas intervenu. Je crois savoir qu'il préfère une longue. Mais avec 2 courtes, on abat un sacré boulot.
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