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Preparé un semi en 2 mois ? par (invité) (82.228.64.xxx) le 11/07/07 à 09:23:22
Hello tous,
c'est possible de préparer un semi en 2 mois pour un presk débutant ? (reprise depuis 2 mois 1/2 par semaine)
si en 3 séances par semaine c'était possible ce serait bien
le but n'étant pas de finir sur le podium, of course (à pied) mais d'arriver au bout en se faisant un minimum plaisir tout en en chiant quand meme
comment savoir à quel rythme courir au fur et à mesure de la course ?
Allez tous, bonne journée.
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