dernier conseil pour marathon

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dernier conseil pour marathon par lulu (invité) (90.23.73.xxx) le 15/10/07 à 15:43:09

je cours mon premier marathon dimanche, je me suis blesse pendant ma preparation (08 septembre) j'ai repris il y a 15jours.Depuis j'ai fait une sortie de 1h ,2 de 1h30 et 2 de 1h45.je visais 3h45 (semi en 1h35) mais a cause de ma blessure je vise 4h.Qu'en pensez-vous?

dernier conseil pour marathon par (invité) (90.23.73.xxx) le 16/10/07 à 14:58:20

part doucement tu verras ensuite

dernier conseil pour marathon par sevaz17 (invité) (194.158.250.xxx) le 23/10/07 à 16:23:18

Salut, je voulais juste savoir si ç'avait été ton marathon ? J'espère que t'as bien pu profiter quand même malgré ta blessure.

dernier conseil pour marathon par lulu (invité) (90.23.74.xxx) le 23/10/07 à 17:28:43

je suis parti pour faire 4 heures,au semie je suis passe en 1h58, je me sentais bien donc j'ai un peu accelere pour finir en 3h52.Je finis tres bien sans probleme particulier.Prochain marathon objectif 3h30.

dernier conseil pour marathon par bill (invité) (81.49.23.xxx) le 23/10/07 à 19:00:24

Parfait et félicitations !

dernier conseil pour marathon par lulu (invité) (90.23.74.xxx) le 24/10/07 à 10:26:33

merci a tous

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