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Entraînement pour course a pied 10km par greg69 (invité) (82.232.164.xxx) le 06/11/07 à 22:10:38
Bonjour, je m'entraîne pour réaliser un très bon chrono sur une distance de 10km. Mais le problème ce que je ne c'est pas comment progresser puisque je m'entraîne tout seul. Si vous avez des conseils ou des techniques d'entraînements... n'hésitez pas.
J'attend vos réponses.
Merci!
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