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Entrainement TRAIL par benjidu26 (invité) (90.27.1.xxx) le 02/03/08 à 15:45:39
Salut à tous, j'ai 16 ans et comme l'année dernière j'envisage de faire la merrell sky race à serre-che et quelque autres trails mais je ne sais pas trés bien comment gérer ma semaine pour l'entrainement à ce type de course... Mes temps : 10 km : environ 42 min (au trail blanc de serre-che) et la dernière merrell sky race ; 28 km 800m+ : environ 3h5min donc voila si vous pouviez m'aider sa serait sympas sachant que je pense pouvoir faire des sorties le mercredi et une ou deux fois le week... Merci à + !
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