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preparation crêtes vosgiennes par jeje54 (invité) (88.167.233.xxx) le 12/03/08 à 20:00:15
bonjour,
d'après ceux qui l'ont déjà fait, quel niveau faut-il pour cette course (celle de 33 mais aussi celle de 12km)?
du genre être capable de courir 3 fois 1h30 par semaine...
preparation crêtes vosgiennes par floflo (membre) (213.36.215.xxx) le 12/03/08 à 20:31:41
C'est grâve, j'ai lu "crèpes"..
preparation crêtes vosgiennes par riri (invité) (88.174.152.xxx) le 12/03/08 à 20:43:19
mdr floflo ;-))
3 * 1h30 ne veut rien dire l'ami si c'est à la même allure ça risque de le faire .. même pour les trails on échappe pas à la triplette magique VMA/ Seuil /sortie longue
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