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Programmation objectifs ... par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 21/03/08 à 11:54:13
Bonjour,
Je vais poser une question bête ...
On parle de compétition préparatoire : un 10km pour préparer un semi, un semi pour préparer un marathon.
Partant de ce constat, Est-il envisageable & logique de succéder et décliner des compétitions de distance croissante dans le cadre d'une préparation pour la distance la plus longue ?
Je m'explique : Dans un plan marathon (objectif principal) sur 12 semaines, peut-on insérer le semi de prépa 4-5 semaines avant le marathon, un 10km de prepa pour le semi 2-3 semaine avant ... voire un 5 km 2 semaines avant le 10km ?
Merci pour vos réponses.
Programmation objectifs ... par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 21/03/08 à 11:56:54
Oui, c'est cohérent.
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