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Mal aux tibias, pourquoi??? par buzz13010 (invité) (82.224.175.xxx) le 17/08/08 à 12:33:58
Bonjour, je cours depuis bientôt 1 an, environ deux fois par semaine.
Je rentre de deux semaines de congés dans Les Alpes, et j'en ai profité pour faire un max de courses de côtes (tout les 2 jours), pour augmenter ma vitesse de course sur du plat (selon conseils de pro). Je viens d'aller courir, ou plutôt essayer, lorsque j'ai eu très mal au niveau des tibias.
Est-ce que cette douleur soudaine peut avoir un lien avec mes vacances sportives???
Merci d'avance...
Mal aux tibias, pourquoi??? par tony (invité) (88.174.103.xxx) le 17/08/08 à 13:21:16
Par hasard, cette douleur se situerait elle sur la face intérieure ou sur le côté du tibia ? Ton tibia est il douloureux au toucher lorsque tu appuyes fortement ?
Mal aux tibias, pourquoi??? par buzz13010 (invité) (82.224.175.xxx) le 17/08/08 à 14:12:40
J'ai mal sur le dessus du tibia, et j'étai incapable de tendre mes jambes.
Mal aux tibias, pourquoi??? par Jeremy (invité) (86.210.0.xxx) le 17/08/08 à 14:15:09
Faut étirer les jambiers : tu te mets assis sur les talons et tu restes 30 secondes x 3 enfin je crois
Mal aux tibias, pourquoi??? par buzz13010 (invité) (82.224.175.xxx) le 17/08/08 à 14:19:53
Merci Jérémy pour le conseil.
Mais ça viens de quoi ce genre de pépins?? Moi qu'était content de retrouver du plat... :(((
Mal aux tibias, pourquoi??? par tony (invité) (88.174.103.xxx) le 17/08/08 à 18:46:07
ca vient surement de tes courses de cotes ou tu utilises beaucoup les muscles devant le tibia, plus un manque détirements de ces muscles
Mal aux tibias, pourquoi??? par buzz13010 (invité) (82.224.175.xxx) le 17/08/08 à 19:05:17
OK, merci les gars pour toutes ces réponses. J'espère pouvoir courir dès mardi, et en profiter un max...
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