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Tétons irrités ! par RodolpheHG (invité) (160.92.112.xxx) le 12/11/08 à 17:03:46
Bonjour,
Je m'adresse surtout aux messieurs car les filles, avec vos soutifs, je suppose que le problème ne se pose pas.
Voilà, le frottement des tchirts ont une facheuse tendance à irriter mes tétons ! Ca fait un mal de chien et j'ai même été obligé de rentrer torse nu tellement j'avais mal.
Je porte pourtant des vêtements spécifiques running de différentes marques.
J'ai essayé de mettre des sparadras mais trop de poils... J'ai également essayé de mettre des scotchs à pensements découpés assez petits bien en place mais là c'est au décollage que ça douille !
Est-ce que qq'un connait ça ? Une technique à part le soutif ?
Merci pour vos contributions
Rodolphe
Tétons irrités ! par ols78 (invité) (82.247.59.xxx) le 12/11/08 à 17:21:28
J'ai le même problème après des sorties de plus d'1h.
2 solutions avant d'utiliser les dessous de mme et de finir enbarqué par les moeurs :
- le bout de sparadra (pensement , elasto....) mais bonjour les poils à l'arrivée.
- Le pommadage (vaseline, crème spécial anti-frottement)mais bonjour les fringues.
Perso, à force, les tétons doivent "s'endurcir" car j'ai de moins en moins mal.
En tout cas sur un marathon, je mettrai de l'elasto car c'est une souffrance à ruiner une course.
Tétons irrités ! par bastoun (invité) (92.131.145.xxx) le 12/11/08 à 17:26:25
j'ai le meme probléme , c'est surtout sous la douche que ca fait mal. Et je pense que beaucoup de coureur ont ce probléme car a la fin de certain course on peut apercevoir 2 petites taches de sang sur les tee shirt blanc de certain coureur.
Tétons irrités ! par Jerome16 (invité) (90.50.29.xxx) le 12/11/08 à 17:30:37
J'utilise des pansements waterproof acheter en grande surface ou pharmacie et aucun problème pour les retirer sous la douche.
Vous devriez tester pour la prochaine fois.
Jerome16
Tétons irrités ! par hgsbnt (invité) (194.7.45.xxx) le 12/11/08 à 17:31:29
J'avais posé la même question et on m'avait conseillé un gel ou alors coller des sparadraps. Faudrait faire une recherche pour retrouver la référence du produit.
Le port d'un t-shirt de compression ou bien collant à même la peau en dessous d'un fleece peut aussi résoudre le problème.
Tétons irrités ! par pasimath (invité) (88.171.148.xxx) le 12/11/08 à 17:59:15
Si vraiment les pansements classiques ne collent pas à cause des poils, tu peux essayer les pansements compeed.
Je les utilise uniquement pour les marathons et c'est très efficace.
C'est un pansement gel contre les irritations pour éviter les ampoules.
Tétons irrités ! par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 12/11/08 à 17:59:37
Dimanche midi, on en discutait dans les vestiaires.
Sur une course de 24h les problemes de frotements sont tres importants. On ne peut pas les prendre à la légère...
Les deux solutions utilisées par les coureurs :
- le sparadrap. Meme le plus simple tient bien. Par contre si on est trop poilu il faut se raser (c'est la technique que j'adopte).
- de la vaseline. Je n'ai jamais testé mais le type qui m'en parlait m'a dit que même sur 24h il n'avait pas de souci.
Tétons irrités ! par Guen (invité) (86.198.21.xxx) le 12/11/08 à 18:04:27
Jamais eu la moindre douleur à ce niveau perso. Vous avez de l'embonpoint dans cette zone?
Tétons irrités ! par RodolpheHG (invité) (90.31.143.xxx) le 12/11/08 à 18:18:16
Merci pour vos témoignages, je me sens moins seul !
L'embonpoint à ce niveau, ça s'appelle des pectoraux lol
Perso, si je commence à tailler dans les poils, j'ai pas fini...
La vaseline, bof...
Je retiens le T-shirt de compression, effectivement si ça ne bouge plus au dessus ça doit le faire.
Sinon j'ai encore une semaine de repos pour couper des sparadraps juste à la taille de la rustine avec compresse centrale pour pas galérer sous la douche.
Si vous avez d'autres solutions je prends toujours car pas donnés les T-shirts de compression si c'est bien les trucs nike pro dont il s'agit.
Merci
Rodolphe
Tétons irrités ! par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 12/11/08 à 18:32:03
Salut,
Moi non plus je n'ai jamais eu ce genre de problèmes, peut-être qu'en effet tu devrais mettre des habits plus moulants, ça peut être une solution.
à+
Tétons irrités ! par Davy (invité) (82.236.100.xxx) le 12/11/08 à 19:14:50
Perso j'utilise du duoderm, sorte de seconde peau que tu trouves en pharmacie que je decoupe la taille du téton et que je retire sous la douche...
Tétons irrités ! par francois06 (invité) (195.36.253.xxx) le 12/11/08 à 19:55:52
Moi aussi je suis sensible des tetons dés que je cours + d'une heure en fonction du textile utilisé. le sparadrap micropore c'estpas mal, la vaseline s'est pas l'ideal car elle fond au bout d'un moment, ce que j'ai trouvé de plus simple et de plus confortable c'est le tee-shirt technique moulant : le modele de chez D4 est vraiment bien, aucune irritattion et l'impression d'être quasi sec même apres un marathon.
Tétons irrités ! par emkz66 (membre) (90.41.88.xxx) le 12/11/08 à 22:41:41
J'utilise un sparadrap plastifié Aquaprotect de Hansaplast. La fibre du textile glisse bien dessus et il s'enlève très bien sous la douche (même des morceaux de 5cm de long).
Mais c'est vrai que les tenus de compression sont très confortables. J'utilise depuis un mois des hauts Nike pro achetés sur un site internet de déstockage et il fait avouer que c'est très confortable.
Tétons irrités ! par ludo (invité) (81.243.231.xxx) le 13/11/08 à 08:17:22
J'ai le même problème que toi, j'utilise la creme anti frottement NOK d'Akiléine (tube grisatre). Alors oui, ton t-shirt de course risque d'être blanc au début de la course mais avec la transpiration, la crême sera absorbé et plus rien sur le t-shirt !
Et ça part très bien au lavage au cas où il t'en reste après ta course.
Ludo
Tétons irrités ! par new trailer (invité) (195.6.25.xxx) le 13/11/08 à 11:08:37
Pour moi, sur marathon ou trail longue distance, pb réglé définitivement avec un top moulant (ou compression) qui en + a la qualité d'être respirant.
C'est un article qui devient de + en + abordable.
Tétons irrités ! par berogeitabi (invité) (80.11.3.xxx) le 13/11/08 à 17:16:35
le sparadrap qui résiste à l'eau et donc à la transpiration. Meux vaut souffir 1 seconde lors de l'arrachage (des poils) qu'une heure pendant la course. Car c'est vraiment une souffrance. Et je ne parle pas de la piqure de rappel sous la douche. Imagine à 'arrivée de Marseille Cassis, une bonne baignade dans la grande bleue, bien salée!!! Aie aie aie!
Tétons irrités ! par bruno14 (membre) (82.65.131.xxx) le 13/11/08 à 17:21:02
j'ai également ce problème et j'ai essayé le pansement (ca ce décolle) maintenant j'utilise de la vaseline laïcité (en pharmacie) et la aucun problème même sur une longue sortie.
Tétons irrités ! par DD (invité) (80.70.42.xxx) le 13/11/08 à 17:44:09
je n'ai plus ce problème sur les semi-marathon en mettant un petit bout de sparadrap ! facile et très efficace
Tétons irrités ! par (invité) (92.131.95.xxx) le 13/11/08 à 17:47:09
Tu pointes du téton ma grande,arrete de tourner du cul quand tu coures ca ira mieux!
Tétons irrités ! par ED (invité) (86.207.184.xxx) le 13/11/08 à 17:48:04
idem
Tétons irrités ! par ego (membre) (88.122.28.xxx) le 13/11/08 à 20:36:39
elasto
Tétons irrités ! par RodolpheHG (invité) (90.31.143.xxx) le 13/11/08 à 21:18:20
Bon ba le plus simple est le mieux alors !
Me reste plus qu'à tester le sparadrap qui m'ira le mieux parmi toutes vos solutions.
Merci à tous !
Tétons irrités ! par Richden (invité) (82.127.98.xxx) le 13/11/08 à 22:36:28
Une solution radicale qu'avait adopté un "cent bornard" : le (vieux!) tee-shirt coupé au bout de seins!!
Sinon, j'ai au aussi ce gros problème (et je fais aussi parti de la famille des velus du poitrail!) : une noisette de crème anti-frottement Nok et plus aucun souci (pas besoin de l'étaler, tu pose juste sur le téton).
En plus elle peut aussi te servir pour éviter les ampoules sur courses longues (marathon ou trail)
Bonnes courses...
Tétons irrités ! par sandman (invité) (91.172.123.xxx) le 21/10/09 à 23:08:44
Cool pour vos conseils. Je me suis tapé un semi il y a 15 jours et j'ai fini avec le bout des tétons en sang. Ca ne m'était jamais arrivé avant pourtant. Du coup, j'ai pris peur pour mon marathon à venir....je sens bien la solution "compeed" (mais c'est un peu cher ces bidules) et j'essaierai peut-être le bout de sparadrap. Avec 2 tétons, on peut accélérer la recherche : 1 solution par téton ! On verra bien...
Tétons irrités ! par lefoudunet (membre) (82.248.16.xxx) le 21/10/09 à 23:33:02
Moi aussi cela m'arrive selon les vêtements que j'utilise.
Pour moi, la solution que j'ai trouvé et qui a déjà été citée mais qui fonctionne, c'est une noisette de vaseline sur le téton et un sparadrap qui recouvre le tout.
Tant pis pour les poils arrachés après la course....
Tétons irrités ! par Yann (invité) (212.243.41.xxx) le 22/10/09 à 09:42:05
Expérience perso:
- semi d'Annecy: pas de protection -> tétons en sang au kilomètre 14
- marathon de Genève: sparadrap -> pas de problème
- depuis: seulement de la vaseline, et niquel pour toutes mes sorties, même de 2h30.
Tétons irrités ! par judu12 (invité) (217.167.134.xxx) le 22/10/09 à 11:08:44
perso j'utilise des pomade anti irritation specifique velo qu'on trouve en boutique de sport, ça marche bien mais c'est frais que ça tache les t-shirt.
Mais c'est ça ou raser les poils et là j'ai pas passé le cap !
Tétons irrités ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 22/10/09 à 13:42:15
Vaseline.
Testé sur 2x12h.
Aucun soucis à se faire.
Une noisette en début de course, et on n'y pense plus jusqu'au bout.
Ca part au lavage.
Tube pas cher dans n'importe quelle parapharmacie y compris en rayon supermarché.
Tétons irrités ! par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 22/10/09 à 14:37:11
une autre technique simple et efficace,
la ceinture du cardio !!!
et bien oui, suffit de la mettre un poil plus haute que d'habitude et te voila protégé ;)
fallait y penser !
super efficace
Tétons irrités ! par Lolo (invité) (145.242.11.xxx) le 26/10/09 à 13:25:33
Testé et approuvé : les maillots moulants (genre "compression").
J'ai acheté un Adidas et comme ça marchait bien, j'ai tenté avec le Décathlon à 16€. Ca marche aussi.
Donc depuis maintenant 1 mois, les douleurs et irritations ont complètement disparues ... courir est redevenu un plaisir
Tétons irrités ! par tintin (invité) (195.6.159.xxx) le 07/01/10 à 14:40:48
est ec que vous avez essayer de courir avec un TS en coton?
avez vous eu ce genre d'irritation?
je pense qu'avec un TS coton, n'y aura pas ces pb d'irritations des têtons.
mais avec un TS coton, on perd du coup en séchage rapide de la transpiration...
faut voir ce qu'on privilègie
Tétons irrités ! par Lolo (invité) (145.242.11.xxx) le 07/01/10 à 14:46:08
je courais exclusivement avec de t-shirts en coton et c'est là que mes ptits pb de tétons sont apparus.
Après j'ai essayé les t-shirts techniques "classiques" et les pb ont persisté
Puis aux t-shirts compression/"moulants" et là, les pb ont disparu : depuis Octobre, et l'achat d'un t-shirt Adidas et un Décathlon, aucun pb, ni avec l'un, ni avec l'autre. Depuis, avec le froid, j'ai acheté un ss-vêtement Craft manches longues "près du corps" et ça continue à bien aller...
Tétons irrités ! par johnd (membre) (85.168.57.xxx) le 04/04/11 à 22:56:18
Ma petite astuce :
http://becomingjohn.blogspot.com/2011/04/larme-absolue-de-john-contre-le-mamelon.html
Tétons irrités ! par seb² (invité) (78.234.156.xxx) le 07/04/14 à 13:15:46
Bon me voilà rassurré je pensais être le seul mais bon je vois que c'est un problème courrant
ce qui m'a décidé a regarder sur internet c'est les deux taches de sang dimanche dernier lors de mon 1er semi marathon
j'ai vu ça qu'en arrivant mais ça fait bizzare.
Merci d'avoir posté
je vais tester vos solutions
Ride 'on
Seb²
Tétons irrités ! par (invité) (217.108.40.xxx) le 08/04/14 à 13:55:43
Moi j'ai résolu ça avec des pansements pour les ampoules (compeed par exemple), ça résiste vraiment bien à l'humidité et au mouvement.
Faut tirer dessus assez dur sous la douche pour les virer.
Tétons irrités ! par @@@tchoum (invité) (62.244.85.xxx) le 08/04/14 à 14:43:16
astuce du jour bonjour ;)
du vernis à ongle incolore ou coloré si ca vous chante :p
Tétons irrités ! par lensoischti (invité) (88.141.196.xxx) le 08/04/14 à 19:09:10
bizarre quand je vois le mot teton je me raidis lol
Tétons irrités ! par intotherain (invité) (88.177.216.xxx) le 08/04/14 à 23:11:31
Des vraies gonzesses
;-)
Tétons irrités ! par Irritant téteur (invité) (84.6.157.xxx) le 09/04/14 à 15:28:58
Nu du torse rien ne frotte.
Tétons irrités ! par cricri (invité) (66.249.93.xxx) le 09/04/14 à 18:14:25
Lol vous vous voyez dire a la pharmacienne que vous voulez de la vaseline pour vous enduire les tétons ? Vous passez pour le tordu de service mdr
Tétons irrités ! par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 09/04/14 à 19:16:23
Tétons irrités.......caleçon bandé.
>>>>>>>c'est bon je sors.
Tétons irrités ! par intotherain (invité) (88.177.216.xxx) le 09/04/14 à 23:15:28
Tout est bon comme excuse pour enfiler des soutifs
:-)
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