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10KM VITTEL foulées par g Rib (invité) (62.129.171.xxx) le 17/11/08 à 21:00:57
Je voudrais savoir si le dix bornes de vittel sera homologué car il me semble qu'il n'y avait pas la distance. En effet, vétéran, j'ai courru la semaine d'avant a Colmar en 31mn57 a l'arrachée et là je me retrouve en 31mn 18 assez façile
10KM VITTEL foulées par marsrun (invité) (79.85.89.xxx) le 17/11/08 à 21:53:50
pas super roulant Colmar quand même, c'est parti vite et la 2è moitié est 1 peu plus dure; pour Vittel il faut voir sur les resultats sur www.athle.com pour savoir s'il est classant
10KM VITTEL foulées par motorino (membre) (90.61.252.xxx) le 17/11/08 à 22:32:56
T'as plutôt bien tourner mon p'tit loup à Colmar,j'appelle pas ça stagné...mais plutôt monter en puissance en douceur @Marsrun!C'est bien,tu es devenu regulier à 33' et sous les 33'!J'éspére pouvoir faire mon retour prochainement...mais non je ne m'avancerais pas à te dire qd!
En attendant,ce matin au reveil AIE,AIE,AIE!j'ai des cuissots et des jamboneaux en bois!
Biz Martial
Cosimo
10KM VITTEL foulées par g Rib (invité) (62.129.171.xxx) le 18/11/08 à 10:02:38
Il a été homologué il ya aquelques années mais le parcours a changé cette année sans qu'il soit remesuré et ça c'est pas normal! je tenais a le dire même si je suis trés heureux de mon temps
10KM VITTEL foulées par marsrun (invité) (79.81.40.xxx) le 18/11/08 à 12:54:31
yes motorino mais à présent je souhaite être régulier à 32'30 voire mieux, mais pour ça il va falloir augmenter un peu le kilométrage (enfin à Colmar je pense que j'ai trop tergiversé après 1 passage en 6'15 et meme 16'00...resultat 4 km tout seul :( )!!
allez on se la fait cette corrida de Noël ??
10KM VITTEL foulées par vincenzo (invité) (84.103.29.xxx) le 18/11/08 à 13:21:32
juste par curiosité, peut tu m'indiquer ton kilometrage pr realiser de telles perf et un peu tes entrainements de facon tres succintes, ca serait sympa
merci tout plein
10KM VITTEL foulées par g Rib (invité) (62.129.171.xxx) le 20/11/08 à 09:13:31
Ancien cycliste, je cours depuis une grosse dizaine d'année je m'entraine 6 fois par semaine et je fractionne 3 fois sur la piste j'aime ça mais là 31mn18 a 47 ans je ne croyais pas c'est pour ça que je pense que Vittel ya un soucis queqlue part normalement je tourne en 31mn40 grand max! d'ailleurs à Colmar j'ai fait 31mn57sec a bloc il faut que le parcours est costaud là-bas
10KM VITTEL foulées par vincenzo (invité) (84.103.29.xxx) le 20/11/08 à 11:16:37
ok je vois 6fois ca commence a faire, bravo, et en kilometres par semaines ta une idée???, moi je fais 38'30 au dix en courant 3 fois par semaines en moy sur l'année ca fait 32KM/sem je me dis pas doué pour la course mais pe aussi ke mon kilometrage est trop faible pr pretendre a quelque chose de mieux
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