10km corrida de Thiais

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10km corrida de Thiais par dadou193 (invité) (77.195.74.xxx) le 20/11/08 à 23:06:06

Bonsoir y en a t'il qui y participe ? Je commence la course depuis le 01 novembre à peine mais je serais assez tenté par cette course, qu'en pensez vous ? Pour l'instant je cours 30 min environ. Quel type d'entrainement faudrait il ? Cette corrida est le 21 décembre.

10km corrida de Thiais par dadou193 (invité) (86.70.12.xxx) le 21/11/08 à 22:18:55

personne ?

10km corrida de Thiais par Frédéric (membre) (83.202.63.xxx) le 21/11/08 à 22:20:13

Parcours pas facile (montée et descente), avec ton peu de foncier cela risque d'être intense.
Fred

10km corrida de Thiais par dadou193 (invité) (86.70.12.xxx) le 21/11/08 à 22:29:41

ok merci frederic. J'imagine que par foncier tu entends, le temps depuis lequel je cours ?

10km corrida de Thiais par Frédéric (membre) (83.202.63.xxx) le 21/11/08 à 22:42:19

Oui, et la distance de 10 km qui doit correspondre je suppose à environ le double de ce que tu cours.
Mais cela n'a rien d'insurmontable non plus.
Fred

10km corrida de Thiais par (invité) (86.70.12.xxx) le 21/11/08 à 22:55:07

je dirais que je cours plutôt le quart oui pour le moment ;) Rien est insurmontable en effet, d'ailleurs la distance ne m'impressionne pas vraiment. Par contre j'appréhende fortement les côtes... :(

10km corrida de Thiais par solemio (invité) (82.238.12.xxx) le 22/11/08 à 00:58:39

le parcours a été modifié > une seule fois la "côte" mais l'accueil toujours très sympa.

10km corrida de Thiais par pat 94 (invité) (88.170.106.xxx) le 22/11/08 à 08:10:57

bonjour
je l'ai fait l'an passé c'est une belle course l'arrivée se fait sur un stade,il y avait de belles cotes,je la refait cette année.Entraine toi car sinon tu vas morfler,tu dois pouvoir courir une heure en endurance sans forcer,apres avec l"ambiance de la course ça passe tout seul!
PATRICK

10km corrida de Thiais par Delph (invité) (88.182.129.xxx) le 22/11/08 à 09:38:59

Moi, je la fait. Le départ est juste en bas de chez moi, c'est super pratique.
Au niveau parcours, pendant environ 4km, c'est du plat. Puis il y a environ 1km de descente plus ou moins prononcée, puis encore 1km de plat, avant de remonter d'abord en faux plat puis une vraie côte (au total, cela fait 1km de montée). Et on termine sur du plat.
L'année dernière, c'était la première fois que je faisais cette course, j'ai mis longtemps, mais c'est une ambiance corrida et peu importe le temps. Il faut d'abord y aller pour le plaisir.
Alors fonce!!

10km corrida de Thiais par Traildébutant (invité) (194.153.110.xxx) le 31/10/14 à 15:35:13

Bonjour,

des coureurs inscrits ?

10km corrida de Thiais par hollyoak (membre) (81.249.230.xxx) le 31/10/14 à 16:09:04

Oui, voir le sujet où j'ai récemment posté des informations sur l'inscription ;-)

10km corrida de Thiais par Traildébutant (invité) (212.198.162.xxx) le 31/10/14 à 22:34:50

Salut Holly , je le retrouve pas :(

10km corrida de Thiais par hollyoak (membre) (81.249.230.xxx) le 01/11/14 à 00:14:51

Ici : http://www.courseapied.net/forum/msg/112269.htm

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